Примите это.
По-другому вы не сможите жить полноценно, и дальше с ней общаться.
Она сейчас ваш триггер((.
Да, она не совершенна, да, она манипулятор, да, она нанесла вам травму, да, она не думала о вас, и т.д., но это прошлое, это ее ошибки, и опыт.
Это изменить нельзя.
Но что от вас сейчас зависит, это то, как дальше вы будете выстраивать общение с ней. Жизнь очень проходит, и как она пройдет зависит от вас!
Поверьте, самое лучше для себя и ее, простить! И жить с чистым сердцем.
На счет эмоций, почитайте книгу про "Эмоциональный интеллект",возможно, вы сможете управлять своими чувствами и эмоциями.
Своми мыслями вы можете управлять.