переехала в другую страну с родителями

Всем привет! Мне 20 лет, недавно переехала в другую страну с родителями и живу с ними. Они у меня очень хорошие - заботимся друг о друге и любим. Но, наверное, в этом и вся проблема... Их слишком много в моей жизни. Они никак не могут принять тот факт, что мне давно не 11 и я давно могу принимать решения самостоятельно, особенно касаемо моей личной жизни. Это очень давит на меня, потому что каждый раз, когда я хочу куда-то пойти, то сразу возникают вопросы, по типу "куда? надолго ли? а кто там будет?".
У меня есть молодой человек, который живет в другом городе и это для меня настоящая пытка, когда надо сказать им, что хочу к нему поехать (даже не с ночевкой, а просто в гости. Если когда-то захочу с ночевкой - они сойдут с ума..). Доходит до такого, что меня начинает чуть ли не трясти из-за этого. "Мы беспокоимся" - говорят они.
Уже с давних пор у нас у всех стоит геолокация, которая позволяет видеть наше местоположение. В последние года это тоже очень давит на меня, я просто не могу расслабиться, я прям чувствую их глаза даже там, где их нет физически..
На следующей неделе приезжает мой мч, а на след. день хочу поехать к нему я, но я даже это ссыкую им говорить, потому что у меня уже триггеры :))) Эти все проблемы мешают полностью расслабиться в отношениях, хотя в них самих все прекрасно.
Мне кажется, чем дальше, тем больше у меня будет проблем с головой. Очень хочу переехать и надеюсь, в ближайшее будущее это случится.
Не знаю, как избавиться от этих триггеров, может кто-то сможет дать совет, как мне себя вести, пока живу с ними? Не хочу портить отношения с ними и ругаться, но это меня уже очень давно беспокоит.