Мысленно изменила парню

Испытывать влечение к другим людям, даже находясь в отношениях, — абсолютно нормально. Это не значит, что ваши чувства к партнеру угасли или что вы плохой человек. Влечение — естественная реакция психики, а не обязательный сигнал к действию.

Что важно понять в вашей ситуации:
1. Фантазии ≠ измена. Они помогают нам исследовать свою сексуальность, но не всегда означают, что мы действительно хотим реализовать их в реальности.
2. Причины влечения. Возможно, коллега привлек вас тем, чего вам сейчас не хватает в отношениях (например, новизна, игра взглядов, интрига). Стоит подумать, есть ли у вас с партнером достаточно эмоциональной и физической близости.
3. Чувство вины. Если оно возникло, значит, для вас важно быть честной в отношениях. Но чувство вины само по себе не поможет — лучше разобраться, что конкретно вас тревожит: страх, что это перерастет в что-то большее, или ощущение, что партнер недополучает от вас внимания?

Как поступить дальше, зависит от вас. Можно воспринимать это как временное увлечение, которое пройдет, если не подогревать его лишним вниманием. Можно попробовать привнести больше страсти и новизны в свои отношения. Если же это влечение покажет, что вам не хватает чего-то важного в текущем союзе, стоит задуматься о будущем этих отношений.

Вы не одна такая — такие ситуации бывают у многих, главное, как вы с ними справляетесь и какие решения принимаете.