Я не получаю оргазм во время секса

Девочки, я не могу кончать во время секса со своим партнером. Читаю на форумах, что многие кончают именно во время секса. Как?
Мне очень трудно кончить даже пальцами. Занимает *** как много времени. То возбуждение пропадает, то потом чувствительность. А вообще не знаю как мне нравится мастурбировать пальцами. Всё что-то не то.
Узнала я об оргазме ещё в очень раннем детстве, когда начала сжимать ноги, потом случайно познала это с помощью душа и на протяжении всей своей жизни пользовалась именно струёй воды. Очень давно начала загоняться по той причине, что у меня клитор спрятан под шапочкой, читала что из-за этого трудно кончить. Но так ли это? Во время секса не чувствую какой-то супер возбудимости, чтобы хотелось просто кончить.
Про куннилингус молчу. Год с мужем пытались подобрать как мне нравится. Он психовал, я психовала, что не получается. Но в итоге пришли к технике «Алфавит». Причём давление на клитор должно быть максимально аккуратным и нежным. Раньше всё это занимало час времени, сейчас минут 10-15 наверное. Только так могу кончить и в душе. Всё. Остальное просто замахивает. Пальцами могу час лежать и какое это удовольствие, когда потом уже начинает пропадать чувствительность и возбуждение? А те, кто будет писать типо: «делай как тебе нравится», я хочу кончать во время секса со своим мужем и тоже получать удовлетворение именно во время секса. Девчонки, были похожие ситуации? Как исправлять? Может ли на это всё повлиять, что я всю жизнь кончаю от душа или то что шапочка клитор закрывает? (его можно увидеть, но он очень маленький)