Мужчина не успел

Что делать? Впервые в жизни проводила ночь у мужчины, утром закончились контрацептивы. Я пыталась отказаться, он не слушал и сказал что успеет, и он не успел. Он закончил в меня. Я сходила в душ. Но теперь вся на нервах. Как избежать последствий? Мужчина просто помогает материально рожать от него не хочу, алименты и семья с ним тоже. Как успокоить себя и всё таки избавиться от возможной беременности