Как вернуть либидо?

Девочки, всем привет! Не знаю, что делать, может у кого такое было и поможете советом. Мне 20, у меня есть мч, половую жизнь веду почти 3 года, только с ним. Секс у нас обычно 3-4 раза в неделю, всегда могу кончить. Но вот проблема - куда-то пропало уже недели 1,5-2 желание секса и возбуждение( обычно каждые 2-3 дня мне уже хочется, причем возбуждение легкое появляется независимо от мч, даже когда я просто одна, а когда мы уже начинаем целоваться, ласкать друг друга оно очень усиливается, сразу очень хочется секса. А сейчас вот ничего. Причем дело не в парне, секс с ним не вызывает отвращения, другого не хочется, просто само по себе желание куда-то пропало... пробовала и сама порно посмотреть - тоже ничего ( хотя обычно порно тоже заводило меня сильно. Вот вообще ни в каком виде не появляется возбуждение уже недели полторы. Такое раньше бывало, но были внешние причины - плохое настроение, приболела, проблемы на учебе и тд. И быстро проходило. Но вот сейчас и внешних причин никаких нет. Единственное, что заметила, как раз недели 1,5 назад стала лечить дерматит на коже гормональной мазью.. может это как-то повлияло, хотя врят ли, конечно. Посоветуйте, девочки, может у кого-то такое было. Может съесть что-то для поднятия либидо, или еще какие методы есть #секс