Как достигнуть оргазма?

Я замужем, в плане периодичности секса все хорошо, но вот не понимаю достигаю ли я оргазма или нет. Например, получаю удовольствие во время проникновения и далее, но вот когда нарастает напряжение и удовольствие, все резко отпускает, в начале половой жизни думала, что это оргазм, но потом поняла, что я его не получаю или это и есть оргазм? С мужем попробовали по разному (ласки, Куни и тд), но все почему то доходит до этого момента и дальше уже отпускает, после остается чувство разочарования …