Невозможно уснуть без самоудовлетворения!

Постепенно пройдёт, если смените приоритеты, самоосознание, кто вы и для чего в этом мире
(надеюсь обойдётся без насмешек с вашей стороны).

у тебя серьезные проблемы, если не можешь уснуть, принимай мелатонин, или не спи всю ночь, следующую уснешь

😂 "Даже в процессе")
Так может вам устать нужно, чтоб вы спали?
"В процессе" и давление поднимается и сердцебиение достаточно ускоренное, наоборот уснуть трудно чисто физиологически. Организм успокаивает сам себя потом. Скорее у вас фоновая тревога, от которой вы чисто отвлекаетесь, а оргазм временно сбрасывает её.

может дома душно,купи вентилятор. Я брал для интереса бытовой показометр углекислого газа и без вентилятора показания им плоховатые,а с ним дышится гораздо легче.

Делай это днём. Ты перед сном возбуждаешь ЦНС, поэтому и просыпаешься. Надо менять режим

Нет, "в процессе" значит, что только это может достаточно расслабить и отвлечь

Само пройдет, правильно сказали. Не циклитесь, хочется - так сбрасывайте напряжение, это норма.

Либо парень нужен чтоб удовлетворял, или сдать кровь на гормоны

Вероятно у вас в этот момент происходит что-то вроде медитации.
Попробуйте медитации с акцентом на тело или дыхание, эффект будет тот же.

летят драконы, 10 000 мечей и ты даос 😂

Сделать ультразвуковую маску, или хотя бы найти покрывало из материалов защищающих от радио. Это радио делает ультразвук у тебя в глазах ушах и голове, и ты не можешь уснуть. В маске на всю голову заснешь быстро, что то типа капюшона, для глаз и носа лучше не делать дырки - не удобно. Само возбуждение так же делается по радио у тебя в лобковой кости и других органах наводится ультразвук. Скорее всего тебя решили *** и подбирают частоты что бы ты одна возбуждалась, что бы потом где то что то сделать с тобой. от возбуждения можно быстро вертеть головой и туловищем, тогда ультразвук смещается в другую область где другой орган, можно даже почувствовать пучок вибрации внутри или в костях. Как только ты это узнаешь на тебя применят другой тип звуков - доведение до ручки. Так же маску на голову и все пофигу будет.

ТС, у вас уже рефлекторная дуга сложилась. Команда "отбой" подаётся только после мастурбации.
Но в принципе ничего плохого в этом не вижу, если вам не вредит и кому-то ещё

Делаю днем по несколько раз и на ночь нужно, тогда легче засыпаю. Особенно хорошо помогает массажер для тела, там разные скорости, долбит здорово и площадь большую сразу берёт. А мне уже 80 лет.