Не обязательно быть гинекологом или врачом, достаточно просто быть человеком разумным, чтобы хотя бы предположить, что если есть орган, то для того, чтобы он нормально функционировал, он должен работать. Вот если мозгом не пользоваться, то ухудшается память, голова плохо соображает, поэтому нужно, читать, учить стихи, тренировать его, если, скажем, рукой не пользоваться, то она атрофируется - организм быстро реагирует на то, чем не пользуются и резко снижает его снабжение полезными веществами, так же и с половыми органами, желательно, чтобы они функционировали по назначению. А то, что секс нужен для здоровья, я только от женщин и слышал, мужчины больше мыслят простыми материями, ни одного мужчину я не видел, который бы сказал, что ему нужно заняться сексом для здоровья, своего или женского. Скажу больше, меня, как мужчину мастурбация не удовлетворяет эмоционально, могу предположить, что женщинам, как натурам более эмоциональным, чем мужчина, нужно больше не физики, а именно переживаний, положительных эмоций от общения с партнёром, чувствовать себя нужной, желанной, да и вообще ласки и внимание. Секс и мастурбация, это как ехать из пункта А в пункт Б или на комфортабельном автомобиле, или на телеге, пусть даже с резиновыми колёсами, вы также достигаете пункта Б, но ощущения от поездки совершенно разные. Посему, если женщина не имеет секса вообще или имеет полноценный, её удовлетворяющий секс, то второе очевидно более полезно для организма и в физическом, и в физическом плане.
По моему обычный вопрос. Для нормального функционирования организма секс должен быть регулярным. Это скажет вам любая гинеколог. Не "с кем попало" зависит от вашей коммуникабельности.
Для меня ещё и важно с кем.