Милые дамы, привет!

Понимаю, сама через это проходила

Что помогло?

Сила есть, воля есть, а силы воли нет😸

Стала брать с собой коктейли NL вместо сладкого, они сладковатые, но без сахара, и хорошо насыщают

А по вкусу как? Не как протеин?

Нет, гораздо приятнее. Мне больше всего нравятся шоколадный и панна-котта

Я ещё заметила, если немного пройтись или сменить обстановку, аппетит уходит

Спасибо, возьму на заметку! Надо как-то спасаться от этих ежедневных соблазнов 😅

У меня аппетита нет, так что никак не держусь. Мало в целом ем. В понедельник подружка приходила, поставили перед собой большую тарелку сладостей. В итоге обе только чай пили и салат поели, а все сладкое муж умял, когда подружка ушла.