Мне очень одиноко и хочется отношений и найти друзей

Запишитесь к психологу
Только не к тому , кто закончил курсы. А у кого высшее образование
Он с вами разберёт почему у вас не получается завести подруг, друзей .

А сколько вам лет ?
Вы учитесь или работаете?

Что можно сделать, чтобы справиться с одиночеством?

◼ Помните, что ваша ситуация может измениться, что так будет продолжаться не всегда и что такое же случается и с другими.

◼ Не будьте слишком требовательными к себе.

◼ Старайтесь быть довольными собой.

◼ Развивайте привычку регулярно питаться и заниматься физкультурой, выделяйте достаточно времени для сна.

◼ Когда вы находитесь одни, используйте время для занятий творчеством и учитесь чему-то новому.

◼ Старайтесь не судить людей, с которыми встречаетесь, на основании своего прежнего опыта.

◼ Цените своих друзей и их уникальные качества. Старайтесь создать вокруг себя круг друзей. Спрашивайте совета у более старших и опытных.

◼ Делайте что-то для других — улыбайтесь им, говорите приятные слова, делитесь мыслями из Библии. Чувство, что вы нужны другим,— противоядие одиночеству.

◼ Старайтесь не предаваться мечтам о романтических отношениях со звездами кино и телевидения, героями книг или Интернета.

◼ Если вы состоите в браке, не ожидайте, что ваш супруг или супруга удовлетворит все ваши эмоциональные потребности. Учитесь идти на взаимные уступки, чтобы оказывать друг другу помощь и поддержку.

◼ Учитесь общаться с другими и быть хорошим слушателем. Сосредоточивайтесь на других людях и их интересах. Проявляйте сочувствие.

◼ Признайтесь самим себе, что чувствуете себя одиноко, поговорите об этом с хорошим зрелым другом, которому доверяете. Не страдайте в одиночку.

◼ Не злоупотребляйте алкоголем. Это не избавит вас от проблем — со временем они вернутся снова.

◼ Избегайте гордости. Прощайте тех, кто обидел вас, и старайтесь улучшить свои отношения с ними. Идите навстречу тем, кто желает примирения.

23. Учусь и работаю

Я была и у психологов, и у психотерапевтов. Психотерапевт более менее помог справиться с тревогой, но сейчас больше депрессивное состояние из-за одиночества.

У тебя нагрузка сказывается. 23 это ерунда, а не возраст. Мужчины о семье нормальной думают ближе к 30, а до этого тело для секса и развлечения ищут. Но это те, кто хочет нормально на ноги встать, а инфантилы те да - и женятся в 20, и ребенка сразу, а потом ролтоном питаются и ипотеку еле тянут(з.п. то маленькие на старте) и разбегаются со скандалом. Так что не смотри на своих ровесниц если они с таким же оболтусом. А общаться в сети с кем-то по-ближе нельзя?