Брезгую бассейнами и нет средств на индивидуального тренера, хочу лето учиться плавать на озере. С чего начать?
смотри ролики на ютубе.
В озере Моча, Лямблии и Пиявки.
Я училась ещё в далёком детстве, но сама. Заходите на такую глубину, чтобы на вытянутых руках доставать дна. Упираетесь руками, ноги держите на плаву и пробуете отрывать руки от дна. Постепенно научитесь держать равновесие.
Зайти в воду, где уровень до подмышек, встать лицом к берегу и, оттолкнувшись от дна, пытаться плыть в сторону берега. Движения делать, как у лягушки.
Побороть страх и брезгливость.
Зайти в воду, где уровень до подмышек, встать лицом к берегу и, оттолкнувшись от дна, пытаться плыть в сторону берега. Движения делать, как у лягушки.
Да, я так научилась. Только не как лягушка, а как попало руками и ногами махала.
Ну так по ютубу учись
Круг надела и пошла в прудик прудить
Не рискуйте. Нужно, чтобы с вами была подруга, которая умеет плавать.
Утопитесь. Тогда ваши легкие наберутся воздухом и будете плавать вздутые по течению, и пахнуть ох как!
В бассейне хлорка, которая убивает бактерии и вирусы наповал.
Думаю, что сначала надо научиться держаться наплаву (поплавок и на спине) и вообще двигаться, а потом начать правильные движения отрабатывать, но лучше смотреть ролики и чтобы рядом был человек, который хорошо умеет плавать, а также учить.
Зайти в воду, где уровень до подмышек, встать лицом к берегу и, оттолкнувшись от дна, пытаться плыть в сторону берега. Движения делать, как у лягушки.
Или как у собаки, разницы нет для начала, технику потом уже развивать.