под что вы засыпаете?
девочки,сама долго не могу уснуть,ворочаюсь ,при этом лежу с закрытыми глазами,но ничего не помогает.Год назад уснула под какое то видео,но уснула довольно быстро.Потом это вошло в привычку и теперь спать без выключенного видео на ютубе не могу.Именно ютуб,под телевизор я уснуть все так же не могу.Как перестать смотреть видео перед сном? Как отучить себя от этого? Хочу спокойной засыпать как все нормальные люди. #сон #ютуб
Опрос
как засыпаете?
Автор
Мудрость форума: Время для себя
- Чем занимаются одинокие?1 554 ответа
- Где и как справить День рождения, чтобы было весело и недорого?471 ответ
- Пересмотрела Титаник. Есть вопросы501 ответ
- В чем величие классической литературы?497 ответов
- Кто помнит сериалы 90-х годов?6 412 ответов
- Как все успевать, если работаешь с 9 до 18 часов?807 ответов
- Посоветуйте любовные романы на одном дыхании660 ответов
- Посоветуйте, пожалуйста, какой фильм посмотреть580 ответов
- "Встаю в 5, потому что вынуждена выходить из дома в 7". КУДА вы тратите СТОЛЬКО времени по утрам?!681 ответ
- Назовите очень грустные песни, от которых плакать хочется702 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Али-баба
Бросьте... тут все нормально засыпающие)).
Гость
Под голос Лобковмкого.
Но, апе только он начинает говорить про деньги - сразу просыпаюсь, и начинаю внимательно и вдумчиво вслушиваться в его речь.
Но, апе только он начинает говорить про деньги - сразу просыпаюсь, и начинаю внимательно и вдумчиво вслушиваться в его речь.
Прометей
Чаще всего спокойно засыпаю. Есть одна колыбельная, к которой можно быстро привыкнуть.
Когда ложитесь спать, откиньте все мысли, нормализуйте дыхание. И слушайте. Звуки. Вот под них я и засыпаю. Чаще всего это пустой звук.
Когда ложитесь спать, откиньте все мысли, нормализуйте дыхание. И слушайте. Звуки. Вот под них я и засыпаю. Чаще всего это пустой звук.
Гость
Не знаю, какая может быть в городе тишина. Я как раз засыпаю с фоном, чтобы не слышать посторонние шумы: соседей, уличные звуки и тп. На даче хорошо засыпаю без фона. Но там птички и кузнечики, а не вот это вот всё.
Гость
Или просто ложусь и засыпаю, или под Телеграм, Инcт, ***.
Жеже
А в чем проблема? Засыпайте как вам удобно.
Я так устаю, что засыпаю сама сразу. Утром встаю рано
Я так устаю, что засыпаю сама сразу. Утром встаю рано
засыпаю под свои фантазии. в темноте и тишине.
Гость
Тоже есть проблемы с засыпанием. Но это я решил посредством укладывания в кровать только тогда, когда реально "рубить" начинает. При этом сплю обязательно с небольшим источником света. Темноты боюсь😅
Под какой нибудь фильм, мультик или просто видео. И не важно что будет по телевизору/телефону, главное что бы было что то включено.
Форум: Время для себя
Всего: 51 509 тем
Новые темы за сутки: 24 темы
- Я календарь переверну и снова 3 сентябряНет ответов
- Посоветуйте смартфон3 ответа
- Кто смотрел блоггера Оливию социофобушку?6 ответов
- Как найти 15 минут на уход за собой, если ребёнок не даёт спокойно постоять у зеркала?6 ответов
- Как вы проводите вечер без телефона? У меня не получается!5 ответов
- Кто смотрел канал Оливии Сициофобушки на ютубе?2 ответа
- Песня 3 сентября. Разве всерьёз что-то было?2 ответа
- Ваш любимый телеканал?23 ответа
- Предложение10 ответов
- Куда деть старый велосипед?7 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Шалаш под дождём, но с камином167 265 ответов
- Ваш любимый телеканал?23 ответа
- Предложение10 ответов
- Кто смотрел блоггера Оливию социофобушку?6 ответов
- Как найти 15 минут на уход за собой, если ребёнок не даёт спокойно постоять у зеркала?6 ответов
- Как вы проводите вечер без телефона? У меня не получается!5 ответов
- Посоветуйте смартфон3 ответа
- Кто смотрел канал Оливии Сициофобушки на ютубе?2 ответа
- Песня 3 сентября. Разве всерьёз что-то было?2 ответа
- Я календарь переверну и снова 3 сентябряНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема