Интернет зависимость - как с ней жить?

посмотрите в настройках, сколько времени проводите в каких приложениях. Вы ужаснетесь) Представьте, что все это время вы могли бы заниматься чем-то действительно приятным и полезным. Тиктоки, мелькающие картинки, шмотки бесконечные на маркетплейсах - все это бессмысленная, ненужная трата времени, телефон сжирает все ваше свободное время, а второй жизни у вас нет. Просто повторяйте себе это почаще, тратить время даром расхочется. Либо ваши слабости вами управляют, либо вы ими

Останавливаться и обдумывать чем ты сейчас занять и думать о белее важных вещах

попытайтесь совмещать телефон с другими делами. например гуляйте или делайте еще что то другое под музыку. лично мне помогало справится. раньше тоже зависимость была, сейчас нормально

Работать, не??!

Да, соглашусь с вами, это очень затягивает. Сама иногда ловлю себя на том, что трачу слишком много времени в тиктоке. Поэтому я для себя решила, что лишний раз лучше вообще не заходить, или же установить для себя строгий лимит времени, чтобы опять не потратить время впустую. В Библии говорится: «Всему свое время». Время, отведенное для семьи и друзей, или даже просто для полноценного отдыха, гораздо важнее бесцельного блуждания в интернете. Понимание этого помогает не впадать в крайности!