Полезна ли сауна?

Лучше обычная русская баня с влажным паром и вениками а-ля дуб, берёза, чем сауна. 😎👍

Ок, лучше допустим, а по времени что?

Нет, убивает сердце

Как выстрел?

Чем больше, тем лучше.
Сколько выдержишь.

Сауна полезна расслаблением мышц, а также закаливанием в купе с обливанием холодным. Еще для кожи, поры расширяет

По времени рекомендуют раз в неделю, минут на 15 заход

Всем спасибо!