Как перестать есть много?

Юля, просто не жри. Другого рецепта нет.

Заставить?

О Ника, как у тебя там с сексом?

Просто даешь себе установку- не жрать и не жрешь.

Ну нервов много

80% из 100%

Афобазол. Медитация.

Нервов много? Ну и что? Сразу надо к холодильнику бежать, надо конфеты лопать?
Яблоко съесть можно, сейчас сезон ягод и фруктов - зачем колбасу точить?

Я смотрела в видео Торсунов говорит, что нужно делиться.

Так ешьте фрукты, овощи, мне хочется есть, я раз банан съела или клубники, арахиса

Вообще, если у вас есть тревожное растройство, то вы скорее всего используете всякий птщевой мусор как транквилизатор. Т.е. вместо симпатической нервной системы у вас включается парасимпатическая и тревога спадает. Бороться в данном случае нужно с самой тревогой, а не со следствием. Мне помогает медитация.

Хочется. Что не понятного?

Я так борюсь с перееданием,кстати.

Как раз понятно, что хочется((
Но если вы понимаете, что это для вас грозит лишним весом - тогда выбирайте : либо вы толстая, но довольная, либо стройная, но голодная и злая.

Никак. Кто-то должен быть толстым