Не могу сконцентрироваться ни на чем. Про бывал медитацию 15 минут и то не получается усидеть.То то не удобно, то то либо отвлекает что нибудь.Что посоветуете?

Прокастинация - 7 ответов на форуме Woman.ru (5279669)

Создательница

[982023360]

01 июля 2020, 19:05

#1

Помогает составлять список дел на день с вечера или с утра. Даже если сзу не получается победить прокрастинацию, все равно упорно составляете список на день. С каждым разом будет всё лучше и шаг за шагом выйдите из этого состояния, а ежедневный список станет полезной привычкой.

Гость

[1316553868]

01 июля 2020, 19:06

#2

прокРастинация. Это первое.
Второе. Вы уверены, что правильно понимаете значение этого термина?

При чем здесь усидчивость и концентрация?

Создательница

[982023360]

01 июля 2020, 19:06

#3

Создательница

Помогает составлять список дел на день с вечера или с утра. Даже если сзу не получается победить прокрастинацию, все равно упорно составляете список на день. С каждым разом будет всё лучше и шаг за шагом выйдите из этого состояния, а ежедневный список станет полезной привычкой.

*сразу

Индра

Звезда форума

[401250861]

01 июля 2020, 19:13

#4

Советую начать осваивать русскую письменную речь.

Гость

[3675241336]

01 июля 2020, 19:13

#5

Создательница

Помогает составлять список дел на день с вечера или с утра. Даже если сзу не получается победить прокрастинацию, все равно упорно составляете список на день. С каждым разом будет всё лучше и шаг за шагом выйдите из этого состояния, а ежедневный список станет полезной привычкой.

Да он на втором пункте уде пойдет чаю попить и забудет про составление списка