Сильно хочется, что делать?

Уже готова попросить купить младшую сестру каких нибудь легких сигарет. Или не стоит?

Читала Аллена Карра, там сказано, что после того как вы бросили курить, понятия «одна сигарета» не бывает, иначе в кровь опять попадает никотин и наступает никотиновое голодание, и начинается все с одной сигареты в неделю, потом в день, а через время вы вернётесь к исходу. Или курите, или не курите вовсе

Не стоит, перетерпите день-два пройдет. Иначе снова закурите, даже если так не думаете. Это подстава

перетерпеть и постараться раздавить эту зависимость тупо ненавидя и не желая быть ресурсом для поднятия экономики совдепа и научиться любить и уважать свое здоровье и свой кошелек и наградой за эти усилия над собой станет здоровье и материальное благополучие

Это я знаю, так вышло что зачем то покурила

Блин завтра на работу не знаю как встану

Подруга отошла, а я решила что добру пропадать

Может можно какую то таблеточку выпить, а то сегодня выпила только чай с утра

Покурите. Должно помочь

Сверху писали что не надо начинать курить. Если покурю конечно полегчает. Кому верить?

Если одну покурю, будет ли это плохо?

полегчает но почти наверняка спровоцирует новую волну желания прикурить сигарету

Замкнутый круг. Что же делать?

по возможности стараться перетерпеть подавляя желание закурить и в самом крайнем случае можно попробовать прикурить сигарету если уже дышать будет совсем тяжело и это тяжелое специфическое состояние и плюс раздражительность

Не очень поняла в каком смысле прикурить? Выкурить полностью или нет.

Блин уже моча темно желтого цвета

несколько затяжек только для того чтобы полегчало и отпустило не надо полностью

это естественные и временные изменения в организме на почве отвыкания от курения

Читала я этого Алена Карра,чисто из любопытства. Пишет, что сига - создает потребность, а не избавляет он нее. Ваше желание покурить - это на*бка хитрого никотинового монстра, поселившегося в вашем организме. Это не вы хотите, а этот никотиновый паразит заставляет вас так думать. Постарайтесь взять себя в руки и не поддаваться. Поймали себя на мысли попыхтеть - переключитесь на что-нибудь другое, через день-два пройдет. Я вас понимаю, сама иногда покуриваю) на пьянках обычно, потом отдаю пачку подруге. Когда не отдаю - докуриваю сама🤷Иногда даже выбрасываю в мусорку или оставляю на лавочке, а то знаю себя.

лучше перетерпеть это временный дискомфорт

Да. В любом случае проще пару дней перетерпеть, когда вы еще не залипли, чем потом бросать.