Из-за того, что я переела, я виню себя и запрещаю слушать музыку.У меня такие мысли типа: "Ну я уже и так получила достаточно удовольствия от еды, на большее я не имею права".Я могу слушать музыку только если весь день ела полезную еду, а если съела хоть одну конфетку, то всё...Что с этим делать?
Странный метод борьбы с перееданием,но мне он даже чем - то понравился.Если вас это сильно волнует - сходите к психологу.А можно с утра послушать музыку и тогда по вашей логике вы должны будете меньше съесть за день,для вас это будет своеобразным табу.