Начались панические атаки из-за переезда

А зачем терпеть неадекватного арендодателя?вы ему так-то деньги платите, не за бесплатно живете.Комнат много сдаётся, из ите другую, вас просто страхи одолели, заканчивайте себя накручивать.

Переезд это всегда стресс. Я переехала 3 месяца назад в лучшее жильё, но к старой квартире только подъезжаю в тот район за 3 станции метро начинаются слёзы. Слишком много связано эмоционально. Когда переезжала собираться начала за 6 месяцев. Очень себя плохо чувствовала морально. Похудела на 10 кг.
Но в конце концов сижу думаю если переехать обратно то я и по этой квартире буду скучать. Здесь тоже стало родным все. Короче психика странная штука. Ищите вариант что бы душа легла. Может что бы знакомые жили поблизости. Не надо терпеть идиотов, себе дороже. Соберитесь мыслями и найдёте вариант. Удачи вам!

Да уж, съезжайте от такого конечно, комнату найти не проблема.

Благодарю вас! Очень надеюсь, что все сложится лучшим образом!

Про накручивать это в точку, вот это я умею) Спасибо Вам🙏

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!