По оценкам западных специалистов, около трети худеющих женщин склонны отказываться от калорий, поступающих с пищей, чтобы «освободить место» для алкогольных напитков.

Перловая каша знакома многим с детства по меню детсадов и начальных школ, нам ее готовили бабушки. И не зря! Как же составить хорошую перловую диету?

Каждая из нас хотя бы раз в жизни мучительно выбирала диету и… жестоко разочаровывалась в ней. Почему жесткие ограничения в питании — это не всегда эффективно, читайте в нашем материале.

Вряд ли кто-то оспорит пользу овощей для организма. В них содержатся уникальные микроэлементы и витамины, которые просто необходимы для нормального функционирования внутренних органов и общего состояния человека. Диетологи советуют проводить разгрузочный день на овощах. Как проводить такой день и в чем его польза?

Одна из самых востребованных актрис России снялась в откровенной фотосессии и поделилась своими переживаниями о своей самооценке.

Японские ученые опубликовали исследование, которое расстроит Меган Фокс, отказавшуюся от молочных продуктов. Выяснилось, что у женщин, ежедневно употребляющих кефир и йогурт, кожа лучше поддерживает естественную увлажненность, а значит, выглядит более свежей и медленнее стареет.

Существуют две основные разновидности диеты АВС: «50 дней» и «светофор», отличающиеся друг от друга как день и ночь. Общей у них может считаться только цель — избавление от лишних килограммов. Но идут они к ней принципиально разными дорогами, сталкиваясь с разными опасностями и приходя к финишу с разными результатами. С какой диетой АВС по пути вам?

Мало кто из нас слышал о целиакии — врожденном заболевании, которое вызывается непереносимостью белка некоторых злаковых культур. Еще несколько лет назад считалось, что это довольно редко встречающийся недуг. Однако сегодня врачи приходят к неутешительным выводам: количество страдающих целиакией с каждым годом растет.

Страдая от плохого настроения, мы часто ищем спасение в еде. И выбираем пищу, искусственно повышающую уровень химических веществ, поддерживающих мозговые функции и здоровье нервной системы.

Мы расспросили у молодых талантов русского балета, что и как нужно есть, чтобы выглядеть эталоном изящества, и правда оказалась неожиданной!

Диетологи признают, что последствия длинной российской зимы с традиционным поиском душевного тепла в холодильнике касаются талий и бедер даже самых стойких поклонников здорового образа жизни. Ну а что делать — мы сейчас расскажем.

Метаболическая диета Дайан Кресс заслуживала многих эпитетов, в числе которых «революционная», «сенсационная», «быстродействующая».

Выражение «Красота требует жертв» старо как мир, но история блогерши Анны Даниловой самый что ни на есть яркий пример этих самых «жертв». Вопрос: стоит ли стройность таких страданий?

Народное представление называет подагру «болезнью обжор» — мол, только тот, кто грешит чревоугодием, наказывается подагрой. Увы, но реальность выглядит иначе: подагрой болеют и сытые, и голодные, и молодые, и люди в возрасте.

Нет, это не новое название харакири и не новомодная азиатская косметическая процедура. Ширатаки — традиционный для японских островов продукт с феноменально длинной цепочкой усвоения, ставший новой надеждой худеющих по всему миру.

Ароматное индийское злаково-бобовое рагу кичри (варианты названия — кичади, кичари) снискало особую славу даже у тех, кто не интересуется экзотической кухней. Для вас мы публикуем два рецепта приготовления кушанья.

У любой медали две стороны, и нередко веселье череды новогодних вечеринок оборачивается необходимостью трезво взглянуть на себя и осознать, что какая-то часть тортов, салатов и порций жаркого смотрит из зеркала в ответ.