Думаю не я первая, кто Вам скажет, что нарушение сна это один из признаков нервного истощения, пониженного железа, щитовитка,неврологические проблемы.Вам надо попить успокоительные проколоть Мильгамму ( витамины группы В), легкие ноотропы улучшающи
Думаю не я первая, кто Вам скажет, что нарушение сна это один из признаков нервного истощения, пониженного железа, щитовитка,неврологические проблемы.Вам надо попить успокоительные проколоть Мильгамму ( витамины группы В), легкие ноотропы улучшающие работу мозга и не пугайтесь этого, это не значит, что Вы психичка.Просто можете себя довести потом для более серьездных транквилизаторов и антидеприсантов.Говорю не, как многие тут на форуме просто лишь бы говорить.Сама это прошла и пыталась обойтись без таблеток и слушала советы знаек, у которых нет этих проблем, что надо гулять, заниматься спортом, отвлечься и т.д. Вме это нужно, но когда нет ни сил ни желания, просто невозможно.В итоге запустила.Если у Вас все нормально с настроением, есть желание что-то делать, нет депрессии, с учетом того, что у Вас недосып и слабость, то успокоительные типо Фенибута (обладает ноотропным и легким успокоительным средством) вполне подойдут( только его обязательно надо пить с Омезом, чтоб поберечь желудок).И он по рецепту, любой неврапотолог может его выписать.Частая причина , как потом выясняется низкий Феритин . Надо сдать Феритин (скрытое железо) у нас он только в платных клиниках, хотя при этом гемоглобин по анализам может быть хороший, а по факту организму(всем тканям, головному могзу и т.д.) не хватает кислорода.Главно начать на первом этапе и не боятся помочь себе медикаментозно и все у Вас будет хорошо.Все мои советы из личного опыта, Вы конечно должны сначало проконсультироваться с врачем по результатам анализов.