На завтрак: каша булгур с маслом и молоком, бутерброд с плавленным сыром, ежевика и чай с мёдом.

Перекус: батончик мюсли в белом шоколаде, персик, ежевика.

Обед: суп с вермишелью, помидоры, 2 шт. мясного рулета.

Перекус: чай с кексом.

Ужин: куриное филе, хлеб, обощное рагу, ряженка.