А что вы сегодня съели за весь день?
я: 2 тоста, намазанных медом и 2 чашки кофе, 1 стакан кофе с молоком, 2 раза спагетти с сыром, яичницу из 2 яиц, щедро заела 3-мя булочками, 2 яблока, , 250 г мазучего сыра, 9 плоских сухарей , (размером 4-6 см). 2 чайные ложки клубничного повидла (готового в банке). Щас лопну, дышать не могу. Да, еще и воду выпила где-то литр.Рост: 156, вес 59.900. Живу одна и все впихиваю в себя . Я в стрессе от жизни и оттого, что много жру. Расскажите, что съели вы. Может быть, мне станет стыдно и возьмусь за себя. Да мне уже стыдно, только не получается за себя взяться. Помогитеее!!!
Бомбочка ядерная
122 ответа
Последний —
Перейти
Гость
я съела почти 2 тарелки окрошки, крылышки на барбекю штук 5 точно ,грудинки пару штук , выпила о.5 пива , чай с печеньем и шоколадом в общем достаточно
Гость
Я все что съела, вечером выблевала)
Гость
кофе с молоком на завтрак, вареную индейку и ложки 2 макарон на обед, мороженое, на ужин курицу пропаренную с бульоном, и штук 5 шоколадных конфет. но сегодня день перед началом месячных, потому страшно тянет на слодкое, не могу сдержаться... а вообще, уже неделю сладкого не ела. хочу придерживаться здорового питания, но ооочень сложно, т.к. я сейчас в италии, а тут все такое вкусное....
Алекса
на завтрак яичница, кофе
на обед макароны и 2 куска печени, чай, апельсин
на ужин куриную грудку, салат из помидор,огурцов,лука с маслом, чай, конфетки штук 7
на обед макароны и 2 куска печени, чай, апельсин
на ужин куриную грудку, салат из помидор,огурцов,лука с маслом, чай, конфетки штук 7
Гость
одно яблоко
Мариша
шашлык
оливье
рыба колбаса
грибы
макароны
вино шампанское (на празднике была)
оливье
рыба колбаса
грибы
макароны
вино шампанское (на празднике была)
Гость
Овсянка и бутер с мясом
полдня шопилась, поэтому не обошлось без фаст-фуда- кусок пиццы и картошка крошка
бульон куриный, 2 крылышка и кусочек булки
Если бы не обед и булка- была бы довольна
полдня шопилась, поэтому не обошлось без фаст-фуда- кусок пиццы и картошка крошка
бульон куриный, 2 крылышка и кусочек булки
Если бы не обед и булка- была бы довольна
Гость
сперму:))
Гость
А я на диете - хочу 45 кг, вместо 48.
Поэтому только позавтракала
кофее (аж 350 мл ))),
два яйца в смятку,
4 хебца -два с маслом, два с сыром.
Все. Весь день только вода.
Поэтому только позавтракала
кофее (аж 350 мл ))),
два яйца в смятку,
4 хебца -два с маслом, два с сыром.
Все. Весь день только вода.
Гость
Завтрак-гренка+1яйцо обед-1сосиска и пюре полдник- творожок ужин - медовуха, пару орешков! Все
Да знаменитая я!
Кофе с молоком 3 чашечки, омлет из 2 яиц в духовке без масла. Пол-апельсина. Усе. Очень голодная,но увы, худею.
Гость
Да знаменитая я!
Сообщение было удалено
поделитесь как омлет делаете?
Лайм
Бомбочка ядерная
Сообщение было удалено
Сухой пайок какой-то. Вы к атомной войне готовитесь? Выживать в условиях не хватки свежих продуктов?
Лайм
А я вот не вспомню скольк съела. Жру целый день без перерыров на обед, завтрак,ужин
vs
завтрак - зеленый чай, 4 гренки с сахарной корочкой
перекус - быстрозаваримая каша с клубникой
обед - зеленый чай, 1 вареная картошка с кусочком курицы
ужин - алкогольный коктель, 1,5 блинчика с курицей и грибами
полдник - стакан молока и 3 сухарика с изюмом
перекус - быстрозаваримая каша с клубникой
обед - зеленый чай, 1 вареная картошка с кусочком курицы
ужин - алкогольный коктель, 1,5 блинчика с курицей и грибами
полдник - стакан молока и 3 сухарика с изюмом
Танцующая со стихиями
ничего
Адольфовна
жаренную картошку, две сосиски в тесте, тарелку окрошки и молочный коктейль..
Да знаменитая я!
Гость
Сообщение было удалено
Да как обычно-2яйца взбиваю вилкой,молоко немного,соль. Все взбиваю опять и на тарелку из стекла для духовки выливаю и ставлю жариться до готовности. Можно овощи этим омлетом заливать,но мне лень было. Еще я тут читала, девушка готовила омлет на сковороде,вместо масла воду на сковородку, и так и жарила. Надо попробовать сделать.
Гость
Да знаменитая я!
Сообщение было удалено
спасибо !
мака
1 йогурт, немного соленой соломки, 2 стакана газ.воды, 1 небольшую тарелку окрошки, 3 ст.ложки шоколадного мусса. всё. Считаю, что я очень много ем...
Лиза
На завтрак - морковный салат с лимонным соком , ягоды клюквы с яблоком
Второй завтрак - банан, апельсин
Обед - пшенная каша, рыба, овощи (брокколи и морковь)
Полдник - Свежевыжатый сок из овощей (свекла, морковка, сельдерей, яблоко, лимонный сок)
Сейчас ужин - кукуруза отварная, и потом поем сыр со сметаной и медом
Второй завтрак - банан, апельсин
Обед - пшенная каша, рыба, овощи (брокколи и морковь)
Полдник - Свежевыжатый сок из овощей (свекла, морковка, сельдерей, яблоко, лимонный сок)
Сейчас ужин - кукуруза отварная, и потом поем сыр со сметаной и медом
Лена
Рыба тушеная(минтай)+булка+чай.
2 котлеты. салат овощной с фетаксой. большая груша. чай с 2 мя конфетами. 1 кофе с сахаром.
рост 1.70,вес 60,не худею.
2 раза в неделю сижу на кефире или фруктах что-бы вес не увеличивался.остальное время ем что хочу.
2 котлеты. салат овощной с фетаксой. большая груша. чай с 2 мя конфетами. 1 кофе с сахаром.
рост 1.70,вес 60,не худею.
2 раза в неделю сижу на кефире или фруктах что-бы вес не увеличивался.остальное время ем что хочу.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 552 -
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Маша
утром - суп из фасоли и гороха, день - стакан латте и ананас. фреша, вечер - тальятелле с морепродуктами и салат фруктовый.
гость
Утро: два киви, маленький бутерброд с арахисовым маслом, кусок шоколадного кекса, кофе. Перекус: яблоко, сыр. Обед: гречка и рыба на пару. Полдник: яблоко, нексолько грецких орехов. Ужин: салат из свежей капусты, заправленный кефиром.
Гость
я сейчас на буче. Сегодня второй белковый день. Поэтому завтрак - 200 г творога 4% жирности с чайной ложкой меда. Чай черный без сахара и штук 8 миндаля.
Авантюристка
завтрак:овсянка с тертым яблоком
обед:орехи с цукатами и яблоко
ужин:смузи из киви и банана
обед:орехи с цукатами и яблоко
ужин:смузи из киви и банана
Гость
Завтрак: тост с 1 жареным на оливковом масле яйцом, чашка кофе с молоком.
2й Завтрак: яблоко.
Обед: овощной суп на воде с 90г куриной печёнки, яблоко.
Полдник: яблоко.
Ужин: овощной суп на воде с 90г куриной печёнки плюс хлебец из муки грубого помола с каплей мёда и пол стакана обезжиреного молока.
Перекус: 50г куриной печени и 50г молока.
Стакана 4 воды за день.
2й Завтрак: яблоко.
Обед: овощной суп на воде с 90г куриной печёнки, яблоко.
Полдник: яблоко.
Ужин: овощной суп на воде с 90г куриной печёнки плюс хлебец из муки грубого помола с каплей мёда и пол стакана обезжиреного молока.
Перекус: 50г куриной печени и 50г молока.
Стакана 4 воды за день.
Гость
Завтрак: 2 чашки кофе с молоком и два больших бутерброда-хлеб+масло+сыр+салями
Полдник: 2 средних банана
Обед: картофельное пюре, 2 котлеты, 100 гр. тушеной моркови
Ужин: чашка чая, пол плитки шоколада и 3 крекера
Полдник: 2 средних банана
Обед: картофельное пюре, 2 котлеты, 100 гр. тушеной моркови
Ужин: чашка чая, пол плитки шоколада и 3 крекера
За сегодня пока только завтрак!)
Чашка кофе с молоком и 2 тоста с вареньем.
Чашка кофе с молоком и 2 тоста с вареньем.
Гость
Еще не завтракала.
Думаю разггрузиться сегодня.
Посижу на кефире,минералке и грушах.
Думаю разггрузиться сегодня.
Посижу на кефире,минералке и грушах.
Гость
Я за вчера: большую тарелку клубники, жареную рыбу, банан, суп с мясом, сырок глазированный, киндер макси кинг, молоко, булочка, 1 конфета фереро роше. Да многовато... А вот когда пью кофе с сыром с утра, то за день как правило меньше съедается. Вчера не попила.
Гость
Да, интересно, кстати, проследить за своим питанием. Щас вспомню,что вчера съела... Завтрак: овсянка и мятно-мелиссовый чай. Позже черный чай с пирожным. Обед: куриный супчик. Потом чай с шиповником и каркадэ. Потом мятный чай с конфетами. Ужин: все тот же супчик и ромашковый чай. Перед сном впервые попробовала гранадилью и пешн фрут. А сейчас позавтракаю гречневой кашей.
Неженка
На завтрак овсянка с изюмом.(варила) Плотненько так.)) на обед рис с рыбными котлетками(привезла с рыбалки красноперку, сделала котлеты). На ужин овсянка с изюмом. А вообще перестала перекусывать и стала чувствовать себя гораздо лучше! Ежедневный мой рацион обычная еда плюс через каждый час , два чай с печеньками. И так каждый день... Два дня не перекусываю,только основной прием пищи и самочувствие замечательное. И не хочется этих перехватов. И легкость! Никакого иммунелли не надо.)))
Утю
салат, самсу с мясом каким-то, две чашки кофе, кг мандарин. это на работе. дома: бутерброд с сыром и салат из капусты
Гость
Лиза
Сообщение было удалено
витамином А передознетесь от такого количества морковки
Гость
Утю
Сообщение было удалено
да, с мясом дворняжки с подворотни
Лия
Вчера.
Завтрак: кофе с молоком. Обед: тушенный кабачок. Ужин: 4 кусочка шашлыка с овощами. Ну и весь день вода, кофе, чай.
Сегодня. Пока только кофе с бананом и батончки мюсли. на обед планирую зерненый творог. ужин банан. Надо немного поухедть, набрала 1,5 кг за праздники.
Завтрак: кофе с молоком. Обед: тушенный кабачок. Ужин: 4 кусочка шашлыка с овощами. Ну и весь день вода, кофе, чай.
Сегодня. Пока только кофе с бананом и батончки мюсли. на обед планирую зерненый творог. ужин банан. Надо немного поухедть, набрала 1,5 кг за праздники.
Гость
Завтрак: равиоли с овощной начинкой+ кофе с молоком. Обед: спагетти с креветками и осьминог в соусе и салат из помидоров, лука и листьев салата+вода. Полдник: молочный коктейль. Ужин: йогурт.
марьванна
Лиза
Сообщение было удалено
салат из моркови желательно заправлять сметаной или растит. маслом,т.к. каротин усваивается лучше а масляной основе ,лучше всасывается.
Гость
марьванна
Сообщение было удалено
точнее без жира он вообще не усваивается
но лучше витамином А, провитамином А так не увлекаться
но лучше витамином А, провитамином А так не увлекаться
Лё
Гость
Сообщение было удалено
Да хоть кошечки
Гость
Сегодня съела один драник из картошки, тыквы, морковки.
И пью чай без сахара.
И пью чай без сахара.
о бог мой, я бы лопнула точно
сегодня две чашки молока теплого с медом и риса чуть чуть
у меня ещё все впереди конечно, но 3 булочки - зачем? почему бы не съесть одну и все? яичница из двух яиц, две порции спагетти... матерь божья
сегодня две чашки молока теплого с медом и риса чуть чуть
у меня ещё все впереди конечно, но 3 булочки - зачем? почему бы не съесть одну и все? яичница из двух яиц, две порции спагетти... матерь божья
Гость
Лё
Сообщение было удалено
с крысятинкой, ммм, пальчики оближешь
Гость
1 бутер с сыром, маслом (диаметром см 6)
стакан кофе с молоком
тарелка супа
салат
булочка с брусникой (диаметром см 6)
зел чай несколько чашек
стакан кофе с молоком
тарелка супа
салат
булочка с брусникой (диаметром см 6)
зел чай несколько чашек
ГостьЯ
Да знаменитая я!
Сообщение было удалено
Я писала про это. Вместо масла - чуть-чуть воды. Но сковородку мыть надо сразу, иначе потом долго отмывать придется, прилипает же без масла немного.
Да, и желток один лучше уберите. Т.е чтобы получилось 2 белка (можно 3) и один желток.
Да, и желток один лучше уберите. Т.е чтобы получилось 2 белка (можно 3) и один желток.
свекольный сок, милкивэй, чай без сахара
Гость
Три куска пиццы: "Маргарита", "4 вида сыра", "Грибная". Я вегетарианка, поэтому пицца без колбасы. Обычно я не ем фастфуд, но сегодня так захотелось, встретилась с мамой в Сбарро. Сейчас кофе пойду пить.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Я вегетарианка и пицца с сыром )))
Адольфовна
Гость
Сообщение было удалено
и че??? есть разные вегетарианцы. главное не есть мяса
Следующая тема
Предыдущая тема