Интервальное голодание 16/8
Гость
Никто не сказал, ну а раз вы о себе ничего не написали, то, стало быть, можно любой вывод делать. Я вообще написала еще, что делать когда наступает реальное плато - вы не читали или вам это не интересно, когда можно к словам цепляться?
Про то что 16/8, 4/24 и вообще интервальное голодание и голодание не с целью похудения используют это как бы не я придумала.
Про еду: а общий каллорий какой? Из того, что вы написали - он очень маленький, калл 600-700
Про то что 16/8, 4/24 и вообще интервальное голодание и голодание не с целью похудения используют это как бы не я придумала.
Про еду: а общий каллорий какой? Из того, что вы написали - он очень маленький, калл 600-700
Aleksandra Schurichina
Я не цепляюсь это вы сделали вывод что я ем картошку с пиццей) надо было мне сразу написать ! Если честно незнаю сколько калорий за день но сегодня было яйцо сыр с хлебцем и рыбка на завтрак на обед перекус орехи и хлебцы с сыром на ужив в 16 часов я
Я не цепляюсь это вы сделали вывод что я ем картошку с пиццей) надо было мне сразу написать ! Если честно незнаю сколько калорий за день но сегодня было яйцо сыр с хлебцем и рыбка на завтрак на обед перекус орехи и хлебцы с сыром на ужив в 16 часов я ем курицу и салат! Если это мало я боюсь включать что-то ещё потому что опять или вес прибавиться или ещё что-то ! У меня же только 9 месяцев после родов может в этом ещё дело что с весом не понятно! Может вес встал потому что на улице жара страшная или потому что у меня мои дни должны прийти
Интервальное голодание 16/8
Привет всем , кто уже разбирается В этой системе питания вопрос к вам, я после родов закончила кормление и неделю назад села на питание 16/8 первые дни вес уходил хорошо но 2 последних дня ни ушло ни грамма, сегодня неделя моей диеты сбросила 1,5 кил
Привет всем , кто уже разбирается В этой системе питания вопрос к вам, я после родов закончила кормление и неделю назад села на питание 16/8 первые дни вес уходил хорошо но 2 последних дня ни ушло ни грамма, сегодня неделя моей диеты сбросила 1,5 кило сейчас пока 2 дня вес стоит опять ! Скажите это норма ?
ГВ и похудение
Гость
То есть мюсли и сухофрукты, это, по-вашему, НЕ сладкое))
Aleksandra Schurichina
Это на завтрак и я беру без сахара
ГВ и похудение
Привет , знаю что эту тему уже поднимали много раз но все же спрошу снова.Я отношусь к тем кто полнеет на ГВ, шла рожать71 потом за 2 месяца после родов вернулась к до беременному чему почти была 57 (до родов вес 55)мы были на ГВ 7 месяцев за это вре
Привет , знаю что эту тему уже поднимали много раз но все же спрошу снова.Я отношусь к тем кто полнеет на ГВ, шла рожать71 потом за 2 месяца после родов вернулась к до беременному чему почти была 57 (до родов вес 55)мы были на ГВ 7 месяцев за это время набрала опять 7 кг сейчас вес 65 . После отмены гв прошло 2 месяца вес стоит на месте не могу скинуть!молоко ещё есть в груди но его мало если надавить капля может выдавиться, питание нормальное ем не много, ограничиваю сладости но вес стоит на месте и все!! Думала в гормонах дело пошла к врачу она сказала если цикл восстановился то гормоны все в норме! Уже не знаю что думать почему не могу сбросить?Скажите в чем может быть причина поделитесь опытом