Гость
Статьи

Интервальное голодание 16/8

Гость
Никто не сказал, ну а раз вы о себе ничего не написали, то, стало быть, можно любой вывод делать. Я вообще написала еще, что делать когда наступает реальное плато - вы не читали или вам это не интересно, когда можно к словам цепляться?

Про то что 16/8, 4/24 и вообще интервальное голодание и голодание не с целью похудения используют это как бы не я придумала.

Про еду: а общий каллорий какой? Из того, что вы написали - он очень маленький, калл 600-700
Aleksandra Schurichina
Я не цепляюсь это вы сделали вывод что я ем картошку с пиццей) надо было мне сразу написать ! Если честно незнаю сколько калорий за день но сегодня было яйцо сыр с хлебцем и рыбка на завтрак на обед перекус орехи и хлебцы с сыром на ужив в 16 часов я
Я не цепляюсь это вы сделали вывод что я ем картошку с пиццей) надо было мне сразу написать ! Если честно незнаю сколько калорий за день но сегодня было яйцо сыр с хлебцем и рыбка на завтрак на обед перекус орехи и хлебцы с сыром на ужив в 16 часов я ем курицу и салат! Если это мало я боюсь включать что-то ещё потому что опять или вес прибавиться или ещё что-то ! У меня же только 9 месяцев после родов может в этом ещё дело что с весом не понятно! Может вес встал потому что на улице жара страшная или потому что у меня мои дни должны прийти
Перейти

ГВ и похудение

Гость
То есть мюсли и сухофрукты, это, по-вашему, НЕ сладкое))
Aleksandra Schurichina
Это на завтрак и я беру без сахара