ГВ и похудение
Привет , знаю что эту тему уже поднимали много раз но все же спрошу снова.Я отношусь к тем кто полнеет на ГВ, шла рожать71 потом за 2 месяца после родов вернулась к до беременному чему почти была 57 (до родов вес 55)мы были на ГВ 7 месяцев за это время набрала опять 7 кг сейчас вес 65 . После отмены гв прошло 2 месяца вес стоит на месте не могу скинуть!молоко ещё есть в груди но его мало если надавить капля может выдавиться, питание нормальное ем не много, ограничиваю сладости но вес стоит на месте и все!! Думала в гормонах дело пошла к врачу она сказала если цикл восстановился то гормоны все в норме! Уже не знаю что думать почему не могу сбросить?Скажите в чем может быть причина поделитесь опытом
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Проверяйте гормоны и щитовидку
Гость
Много едите. А вообще считайте калории, у вас должен быть небольшой дефицит. Ну или как вы хотите похудеть?
Гость
Вчера например кофе 2 чашки, 2 чашки мятного чая, на завтрак мюсли с сухофруктами! Обед овощи тушеные и мясо , ужин салат с зеленью и помидорами! Сегодня снова кофе и мюсли на обед была рыба с салатом на ужин снова что-то лёгкое
А как долго вы так питаетесь?
Просто я сейчас без работы сижу и обратила внимание, что не имея большой физической активности, мне вообще надо мало еды, иначе я набираю вес.
Вчера целый день ела только вареную кукурузу. Вечером ещё решила выпить стакан молока и съесть один пончик. Так вот пончик с молоком, как оказалось, были лишними.
Просто я сейчас без работы сижу и обратила внимание, что не имея большой физической активности, мне вообще надо мало еды, иначе я набираю вес.
Вчера целый день ела только вареную кукурузу. Вечером ещё решила выпить стакан молока и съесть один пончик. Так вот пончик с молоком, как оказалось, были лишними.
А как долго вы так питаетесь?
Просто я сейчас без работы сижу и обратила внимание, что не имея большой физической активности, мне вообще надо мало еды, иначе я набираю вес.
Вчера целый день ела только вареную кукурузу. Вечером ещё решила выпить стакан молока и съесть один пончик. Так вот пончик с молоком, как оказалось, были лишними.
Просто я сейчас без работы сижу и обратила внимание, что не имея большой физической активности, мне вообще надо мало еды, иначе я набираю вес.
Вчера целый день ела только вареную кукурузу. Вечером ещё решила выпить стакан молока и съесть один пончик. Так вот пончик с молоком, как оказалось, были лишними.
Ну не так долго я до этого сладкое позволяла! Неделю назад вообще исключила! Да с ребёнком у меня тоже мало физической активности! Просто вообще ничего не происходит на весах что странно ! Уверена если бы ещё продолжила ГВ набрала бы ещё
Гость
Ну скажем так, если только вы не голодаете, вряд ли вы резко будете худеть. И если Вы недавно лишь исключили сладкое и минимум неделю сидите на таком рационе, это ещё не показатель. Надо больше времени. К тому же, когда садишься на диету замедляется метаболизм (ну организм видит, что его не докармливают и начинает предпринимать меры), так что да, желательна какая-нибудь физ нагрузка.
Ну скажем так, если только вы не голодаете, вряд ли вы резко будете худеть. И если Вы недавно лишь исключили сладкое и минимум неделю сидите на таком рационе, это ещё не показатель. Надо больше времени. К тому же, когда садишься на диету замедляется метаболизм (ну организм видит, что его не докармливают и начинает предпринимать меры), так что да, желательна какая-нибудь физ нагрузка.
Спасибо 🙏🏻
Гость
Не знаю, я кормила грудью детей- и худела при этом.
Но правда я всегда худая была. А во время грудного вскармливания темболее.
Сейчас уже давно не кормлю, но так и не поправилась нисколько.
Рост 170, вес 49- 51 вот так примерно колеблется. Поправиться бы немешало.
Но правда я всегда худая была. А во время грудного вскармливания темболее.
Сейчас уже давно не кормлю, но так и не поправилась нисколько.
Рост 170, вес 49- 51 вот так примерно колеблется. Поправиться бы немешало.
Не знаю, я кормила грудью детей- и худела при этом.
Но правда я всегда худая была. А во время грудного вскармливания темболее.
Сейчас уже давно не кормлю, но так и не поправилась нисколько.
Рост 170, вес 49- 51 вот так примерно колеблется. Поправиться бы немешало.
Но правда я всегда худая была. А во время грудного вскармливания темболее.
Сейчас уже давно не кормлю, но так и не поправилась нисколько.
Рост 170, вес 49- 51 вот так примерно колеблется. Поправиться бы немешало.
Ну я до родов была тоже не толстая всегда 53-55 а сейчас это вес-мечта
Melissa
Подрждите немного, Вы недавно родили, кормили, перестали. Какой этой стресс для организма.
Плюс у Вас был один рацион, а потом в одну секунду стал резко другой.
Не нагогяйтесь и не нервничайте. Лучше для здоровья и фигуры от этого не будет)
Пп + спорт + прогулки. А через месяц начните худеть, составьте план дефицита ккал, учтите, сколько для Вас необходимо бжу. Ешьте много фруктов, овощей, орехов. Кстате орехи и семена очень хорошо помогают регулировать вес.
Плюс у Вас был один рацион, а потом в одну секунду стал резко другой.
Не нагогяйтесь и не нервничайте. Лучше для здоровья и фигуры от этого не будет)
Пп + спорт + прогулки. А через месяц начните худеть, составьте план дефицита ккал, учтите, сколько для Вас необходимо бжу. Ешьте много фруктов, овощей, орехов. Кстате орехи и семена очень хорошо помогают регулировать вес.
Подрждите немного, Вы недавно родили, кормили, перестали. Какой этой стресс для организма.
Плюс у Вас был один рацион, а потом в одну секунду стал резко другой.
Не нагогяйтесь и не нервничайте. Лучше для здоровья и фигуры от этого не будет)
Пп + спорт + прогулки. А через месяц начните худеть, составьте план дефицита ккал, учтите, сколько для Вас необходимо бжу. Ешьте много фруктов, овощей, орехов. Кстате орехи и семена очень хорошо помогают регулировать вес.
Плюс у Вас был один рацион, а потом в одну секунду стал резко другой.
Не нагогяйтесь и не нервничайте. Лучше для здоровья и фигуры от этого не будет)
Пп + спорт + прогулки. А через месяц начните худеть, составьте план дефицита ккал, учтите, сколько для Вас необходимо бжу. Ешьте много фруктов, овощей, орехов. Кстате орехи и семена очень хорошо помогают регулировать вес.
Спасибо 🙏🏻 просто чувствую себя витом весе ужасно
Гость
Вчера например кофе 2 чашки, 2 чашки мятного чая, на завтрак мюсли с сухофруктами! Обед овощи тушеные и мясо , ужин салат с зеленью и помидорами! Сегодня снова кофе и мюсли на обед была рыба с салатом на ужин снова что-то лёгкое
То есть мюсли и сухофрукты, это, по-вашему, НЕ сладкое))
Гость
это не известно, у каждого свои проблемы и свои способы похудения, что подойдет одному, может не подойти другому. На гормонах худеть не надо, это опасно, так как может вызвать зависимость от них. Но а посоветовать, надо принимать витамины, и минералы. На ГВ вы теряли витамины и минералы и каких-то вам не хватает.. Кальций, Цинк, Железо потеряли после родов, ну и витамины группы B. Пентовит пейте. Только с железом поосторожнее, принимайте в день не боьлше 20 мг, так как оно может вызвать поправку, (после родов), надо антиоксиданты. полнеют на оксидантах, читала где-то в научной статье, а худеют на антиоксидантах. Железо оксидант, цинк антиоксидант, что там еще, я не помню.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Попробуйте бодифлекс и не ешьте с утра
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 302 темы
Новые темы за сутки: 56 тем
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?16 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?54 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?54 ответа
- Сколько вы максимум съедали?16 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема