Паническая атака
Можно вести дневник , чтобы выявить триггер.
Например , когда - то Вы перенесли стресс , организм это запомнил . И вот появилась напоминание этого стресса и началась паническая атака.
Таблетки это хорошо , конечно . Но, лучше помочь себе также дыхательными упражнениями. Это стабилизирует поступления кислорода в организм и уменьшит стресс .
Паническая атака
Здравствуйте! Через 1,5 месяца после родов , резко вечером стало плохо , тошнота , дрожь в теле , состояние как будто упаду в обмарок , проверила щитовидку все ок , ЭКГ делала поставили брадикардия , флюшку прошла , говорят все ок ! Но это чувство ст
Здравствуйте! Через 1,5 месяца после родов , резко вечером стало плохо , тошнота , дрожь в теле , состояние как будто упаду в обмарок , проверила щитовидку все ок , ЭКГ делала поставили брадикардия , флюшку прошла , говорят все ок ! Но это чувство страха , что мне становится плохо , и я сейчас умру , стала бояться оставаться дома одна с детьми , была у психиатора прописали антидепрессанты , сказали как ПА перестаю пить таблетки , все обратно происходит . В теле становится так плохо , то жжение в груди , горле , головная боль , нос закладывает , такое ощущение , что с легкими что-то не так . Лологи потеют , боюсь ложиться спать , все время хочется вызвать скорую ! Помоги мне