Я могу научить вас не просто разбираться в питании, а прежде всего в своих эмоциях, перестроить мышление. Т.к. ни одна диета не работает, если не работать с мышлением. Большинство бед происходит из-за эмоционального пищевого поведения. Я фитнес-нутрициолог с фармацевтическим образованием. Пишите мне - научу различать эмоциональный и физический голод, и стройнеть мягко, без загонов и диет.

Если Вы не чувствуете физическое насыщение - это сигналы эмоционального голода. Я учу различать эмоциональный и физический голод, питаться здорово без загонов и ограничений. Помогу сбросить вес экологично. Я фитнес-нутрициолог с фармацевтическим образованием. Пишите мне - помогу Вам познакомиться с собой заново, изучить свои эмоции и тело. Только так можно мягко и экологично прийти в форму.

Диеты никогда не работают в долгую. Это история краткосрочная и желательно только по медицинским показаниям. И подсчёт ккал тоже не работает - это больше история для профессиональных спортсменов. Здесь нужно работать с эмоциями Вашими, т.к. всё идёт из головы. Нужно работать с мышлением. Учиться различать эмоциональный и физический голод и ставить цели. Т.к. просто похудеть на сколько-то кг не сработает - это не цель, а только часть процесса. Я health-коуч, фитнес-нутрициолог с фармацевтическим образованием. Приходите ко мне - помогу поработать с весом экологично, мягко