Я хочу узнать какие первые звоночки должны быть в желудке чтобы понять что хватит. Чувства распирания в желудке это уже явное переедание это я сама понимаю. Взвешивать еду не хочется, это не выход я хочу научиться по ощущениям. И у меня возник вопрос
Я хочу узнать какие первые звоночки должны быть в желудке чтобы понять что хватит. Чувства распирания в желудке это уже явное переедание это я сама понимаю. Взвешивать еду не хочется, это не выход я хочу научиться по ощущениям. И у меня возник вопрос "" кушать не досыта" это когда ты уже не ощущаешь голод, и чувствуешь что, вот вот приятное ощущения насыщения приходит?