Как вы избавились от прыщей? Поделитесь опытом!!!
марина
как маслом чистить печень?
Alisa_fit
ооо, мне тоже одна знакомая посоветовала чистку организма провести. сначала кишечник, потом печень, потом лимфа (кажется, в такой последовательности, но могу ошибаться). И все это сопровождается голоданием или спец.питанием (типа одни свежевыжатые со
ооо, мне тоже одна знакомая посоветовала чистку организма провести. сначала кишечник, потом печень, потом лимфа (кажется, в такой последовательности, но могу ошибаться). И все это сопровождается голоданием или спец.питанием (типа одни свежевыжатые соки) и клизмами два раза в день. Масло где-то тоже надо пить... Знакомая это делает чуть ли не регулярно (2 раза в год точно) и уже не один год, выглядит очень хорошо (ей за 40 уже). Но я никак не решусь на такое насилие...
В чём заключается ваш СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ?
Автор
Alisa_fitНасчет рациона.
1. На завтрак - каши, яйца, творог, мюсли (в разные дни разное)
2. На обед - суп или второе. Стараюсь, чтобы обед был сытным.
3. Ужин - иногда отказываюсь вообще. Иногда съедаю что-то легкое (типа салатика овощного). Иногда полноценный устраиваю - с мясом и т.д. Вообще слушаю свой организм :))
4. Перекусы - никаких печенек и бутербродов. Только фрукты!
5. Не ем за 3 часа до сна.
6. Люблю морепродукты, суши и японскую кухню. Организм сам просит рыбы!
7. И еще заметила, что когда регулярно хожу на спорт, хочу меньше есть! Как ни странно :))Рост вес у вас какой?
1. На завтрак - каши, яйца, творог, мюсли (в разные дни разное)
2. На обед - суп или второе. Стараюсь, чтобы обед был сытным.
3. Ужин - иногда отказываюсь вообще. Иногда съедаю что-то легкое (типа салатика овощного). Иногда полноценный устраиваю - с мясом и т.д. Вообще слушаю свой организм :))
4. Перекусы - никаких печенек и бутербродов. Только фрукты!
5. Не ем за 3 часа до сна.
6. Люблю морепродукты, суши и японскую кухню. Организм сам просит рыбы!
7. И еще заметила, что когда регулярно хожу на спорт, хочу меньше есть! Как ни странно :))Рост вес у вас какой?
Alisa_fit
Рост 170, вес 57