Ну дома тоже можно и не сидеть на месте. Во-первых, дома куча дел: от уборки, стирки и до приготовления еды, также можно прекрасно ходить по комнате с целью фитнеса и делать укрепляющие упражнения по часу в день, для проветривания открывать форточку пару раз в день. А выходить из дома...там же люди, причём у нас, действительно, почти все вокруг злые люди. Невозможно спокойно себя чувствовать в окружении людей, нужно постоянно следить правильно ли ты что-то делаешь, что-то говоришь. Для социофобов это, действительно, страшно.