Зачем стыдиться своих чувств . Вы отдельный человек от мамы , у вас могут различаться взгляды , интересы и т д . Это совершенно нормально , ничего в этом постыдного нет. Если она не одобряет этого , ее дело . Сделайте выводы и придерживайтесь своей позиции , это ваша жизнь и ваш выбор , стыдиться не стоит!!

Ненужно держаться за прошлое . Было и было , именно в этот момент вы думали , что правильно поступаете . Отпустите и жить станет легче. Если вы будете цепляться за прошлые события , то не сможете жить настоящим. Перед сном , включите свой любимый сериал или фильм , поиграйте в какую-то игру или сделайте что-нибудь такое , от чего получается удовольствие.