У меня такая же ситуация была прошлой весной. Перепробовала кучу БАДов с биотином - эффекта ноль. Оказалось, всё дело в дозировке) В обычных добавках с маркетплейсов биотина - 50-100 мкг, а это капля в море. Мне трихолог посоветовал лекарственный препарат Биотиналь В7, там 10 мг (то есть 10 000 мкг!). Реальная рабочая доза. Пропила курс 3 месяца - волосы перестали пушиться, появился блеск, и ногти наконец-то перестали ломаться. Так что смотри на производителя и дозировку 💪✨