Кто пробовал биотин?

У меня такая же ситуация была прошлой весной. Перепробовала кучу БАДов с биотином - эффекта ноль. Оказалось, всё дело в дозировке) В обычных добавках с маркетплейсов биотина - 50-100 мкг, а это капля в море. Мне трихолог посоветовал лекарственный препарат Биотиналь В7, там 10 мг (то есть 10 000 мкг!). Реальная рабочая доза. Пропила курс 3 месяца - волосы перестали пушиться, появился блеск, и ногти наконец-то перестали ломаться. Так что смотри на производителя и дозировку 💪✨

Я заказываю в озоне шипучие таблетки с биотином) они выглядят как витамин С)

Пару лет пью биотин курсами - 3 месяца подряд . Заказываю с ВБ . В целом норм . До этого пила раз в пол года эвалар эксперт волос , периодами компливит сияние . Одно и тоже по эффекту . Волосы выпадают меньше , ногти в целом норм но я покрытие не снимаю и меняю раза 2-3 недели на них поэтому не могу судить полностью об эффекте . С кожей тоже не панацея но как вариант норм .

Раньше заказывала на айхерб. От 10000 единиц эффект однозначно был, волосы и ногти пёрли. Теперь покупаю российских производителей на вб. Не пойму ничего про эффект, потому что почти всегда его пью и ещё очень много чего пью.

Пробовала, что-то совсем небольшими дозами, так чисто для комплекса. Вообще, есть анализы на витамины и микроэлементы в организме, может у Вас банально авитаминоз, восполните и засияете)) а так, от 1000 биотин можно брать, но эффекта вау не ждите.

А у вас не было побочек? Я слышала, что биотин может вызвать прыщи, если с ним переборщить 😬 И ещё про анализы говорят, что он искажает, у меня как раз скоро медосмотр

У меня всё было ок, никаких прыщей. А про анализы - да, правда! Перед сдачей крови отмени его за 3-4 дня, мой трихолог мне сразу об этом сказала ☝️

Насколько йа понимаю биотин енто просто животный жир

если увас слояццо ногтии лезут волосы надо Сначала делать анализы печени и узи желчного и почек и потом делать антипаразитарку 100 дней потмо восстаналвивать жкт 100 дней пробиоикамии пребиотиками 2 разав суткии Затем садиццо на кето диету с жирным мясом и потмо Снова антипаразитарка и Потом уже на лайте курсом биотин ваш...

После ковида волосы полезли так, что я испугалась. Сдала анализы - дефицитов особых не нашли, но дерматолог мне тоже назначил Биотиналь на три месяца. Честно, первые недели ничего не замечала, уже хотела бросить. Но где-то к середине курса поняла, что волос на расчёске остаётся заметно меньше. Ура, он помог! 😊

Я тоже читала, что для волос хорошо. но сам не пробовала. Мне кажется надо сначала закрыть недостаток витаминов Е, Омега 3, Д 3. И Ретинола Пальмитат витамин А. Я пропивала курс , волосы и кожа становились лучше. Но нужно консультироваться с врачом.

Пропивала курсом, заказывала себе добавки на фитомаркете, сейчас уже просто витамины беру и плюс хороший уход за волосами подобрала.

У меня хороший опыт был с лосьоном для роста волос от аравии. Пользовалась курсом вместе с их шампунем, и со временем заметила, что появилось много новых коротких волосков, а выпадение стало меньше

Пила и биотин и обертывания делала с репейным маслом. После каждого мытья использовала крем-маску Нафтадерм. Только так получилось восстановить волосы. Сейчас выглядят отлично.

Я пила чистый биотин с маркетплейса, но так и не поняла, есть эффект или нет. Может дозировка была слишком низкая или наоборот высокая, я не разбираюсь, но каких-то вау изменений не было

Блин, вот и я сижу сомневаюсь, покупать или нет... У меня подруга хвалила, но она там сразу конскую дозировку берет. А я боюсь, что от высоких доз прыщами покроюсь, читала, что от биотина такое бывает 🙈

От чистого биотина в больших дозах реально высыпать может. Плюс он сам по себе плохо усваивается, если других элементов не хватает (того же цинка или железа). Поэтому лучше не чистый биотин гонять, а комплекс брать. Я Специальное драже Мерц беру, там биотин уже скомбинирован со всеми нужными витаминами и цинком. Волосы от него перестают пушиться и живой блеск появляется, да и ногти нормальные становятся.

О, а от драже Мерц с кожей проблем нет? Тоже давно на них смотрю, но боюсь реакций всяких

там дозировки адекватные, без перекосов. Наоборот кожа даже получше стала, посвежее как-то