ели и больше. здесь важно, как работает организм. Имею в виду, если он нормально переварит и выкинет лишнее, то пофигу. Я каждый день пью свежевыжатые соки, они помогаю организму и перистальтике справляться с такими стрессами в тч. Ввела их в свой рацион больше года назад. Тогда сбрасывала лишний вес. Сначала покупала, потом поняла, что это дорого и купила шнековую соковыжималку BQ. Она нормально выжимает, стильная и стоит реальных денег.

Приложение надо выкинуть. Вес действительно излишний. Если не кушать после 16, можно нервный срыв на почве голода получить с гастритом. И не понятно, что лучше. Я вес снижала под наблюдением специалиста. Прошла чистку кишечника и печени, потом мы прописали мой рацион на день. Я кушаю почти все. Но вопрос в какое время и сколько. Голода не чувствую и не сидела на этих идиотских диетах. Но, что больше всего запомнилось и осталось со мной до сих пор - это свежевыжатые соки и зеленые коктейли. Я на них входила в чистку и стала пить на постоянной основе. Сначала соки покупала, потом поняла, что это очень дорого и купила себе шнековую соковыжималку BQ. Она стоит реально и качественно работает. Так, что не пожалейте денег на специалиста. Результат не заставит себя ждать.