Оч похоже на побочку, там же насколько помню как раз тахикардия тошнота диарея. А вообще не советую пить препараты железа, вы же просто последствия лечите а надо первопроичину- почему низкий. У меня тож низкий всю жизнь, я их вообще пить не могу, все время какая нить побочка но в основном это низ живота от них болит. У меня у тети так же, всю жизнь низкий гем. а ей 68 лет. Так она всю жизнь лечится то в Корею, то в России, санатории и т.д. Суть в чем, она в определенный момент жизни просто перестала пить эти железоподнималки, потому что они оч портят ЖКТ. Я спасаюсь маленькой свеклой вареной в день и говядина, можно печень. А низкий у меня не только гем. но и все остальное ( магний, кальций, D) т.е. я сейчас лечу кишечник, потому что по какой-то причине витамины не усваиваются. Месячные болезненные тож могут быть из за этого, но только от части.

Мне 33. Тож учу английский, уже давненько. Разговаривать тож не с кем. Но так как недавно вышел бесплатный GPT, я с ним болтаю. У него 30 мин в час бесплатно. Мож есть другие нейронки. И кстати вы можете с ним поговорить и о своих тревогах, он же круче наших врачей, в нем все мировые мировые исследования.

Посмотрите Роберта Сапольского, весь курс, на Ютубе есть. Он как раз рассказывает про воспитание и развитие плода. Очень интересно, в какие триместры нельзя особенно нервничать иначе ребенок будет невротиком, или не способным к обучению, или даже то, что будет он жирным или худым не совсем от генетики зависит а от вашего вынашивания.