В 100г коровьего молока 2,5 – 3,5% жирности содержится 120мг кальция, в 100г кефира – 120мг. А в 100г йогурта растишка 240мг кальция, да там еще и витамин Д для усвоения. Легко посчитать, где больше кальция, тем более, что растишку дети едят с удовол
В 100г коровьего молока 2,5 – 3,5% жирности содержится 120мг кальция, в 100г кефира – 120мг. А в 100г йогурта растишка 240мг кальция, да там еще и витамин Д для усвоения. Легко посчитать, где больше кальция, тем более, что растишку дети едят с удовольствием, она специально изготовляется для детей после 3-х лет.
А лучше всего, чтобы дети ели разнообразную еду, кефир, молоко, сыры, растишка, овощи, фрукты, рыба и др., тогда и здоровые будут.