Лучше самостоятельно этим не заниматься, можно организм загнать в жесткий дефицит. Я когда была на лечении в Рефреш клиник, там диетолог эндокринолог мне много про это рассказывала. Я у них по программе капельниц худела (супер слим и стоп аппетит), сбросила быстро и для организма только плюсы. Стала даже лучше себя наоборот чувствовать.

Я оперировалась у Хабиббулина во Фрауклиник. Из плюсов - делают 3Д моделирование, консультируют онлайн, уход в клинике на высоком уровне. Сам хирург все швы наложил ровно, мастерский все делает. Перевязки осмотры все бесплатно, импланты качественные. Из минусов долго на животе боялась спать, хотя восстановление прошло не особо тяжело. Хочу сказать что если решили - делайте, только не прогадайте с выбором хирурга, чтобы последствий не было плохих.