А у кого-нибудь был опыт сочетать раствор и шампунь? Мне врач сказал, что Акридерм СК хорошо снимает воспаление, а лечебный шампунь помогает поддерживать эффект. Я так и делаю - сначала раствор точечно, а через пару дней подключаю мягкое мытье. Эффект держится дольше.

Вообще, конечно лучше спать, так как вам удобнее и комфортнее. Допустим, если вам привычнее спать на спине - то спите так как привыкли, заставить себя спать, так как нужно, не очень хорошая идея, вам будет некомфортно, вы просто не выспитесь.
Но полезнее спать на левом боку. Так снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и улучшается пищеварение. Вообще, при правильных подушке и матрасе сон на боку полезен для позвоночника, он вытягивается в одну линию и вес всего тела распределяется равномерно. Также сводится к минимуму риск храпа и улучшается кровообращение.

Автор, не беспокойтесь, климакс в 35 еще не наступает😁
Мой вам совет, расслабьтесь и просто наслаждайтесь жизнью. У вас всё для этого есть. Вы молодая, здоровая, есть работа, квартира. Если вам дано родить свыше, обязательно родите, может быть даже троих от любимого мужа.
И еще, не совет, но просто от себя: я бы рассталась с мужчиной, если он не любимый, зачем вам тратить своё драгоценное время. Вы еще молодая, может вас впереди ждёт встреча с тем самым, и именно от него вы захотите родить, и вы даже задумываться бы не стали, рожать или нет. Этот вопрос отпадает сам собой, если встречается именно ваш человек. И работу я бы сменила, если не нравится. Сейчас много возможностей, можно и не по-профессии найти, а что-то творческое и для души.
Удачи вам)

Я думаю психолог вам не поможет.
Если ваша скованность еще совмещена со страхами и тревогами, то скорее всего это может быть заболеванием нервной системы. Если еще у вас присутствует какое-то ограничение в шее, общее недомогание, слабость, быстрая утомляемость, то вам нужно сходить к неврологу и кардиологу. Это может быть мышечный зажим в шее, растяжение мышц, воспаление шейных мышц, а также психоэмоциональное переутомление. В любом случае, нужна консультация врача.

Мне кажется, когда к психологу приходят пациенты, он видит их проблемы со стороны, так легче дать совет и помочь в ситуации. Ты смотришь объективным взглядом на проблемы других. А свои проблемы увидеть сложнее и разобраться в себе бывает очень сложно, понять, что тебе нужно в данный момент, что именно ты ощущаешь, почему что-то не получается и так далее.
Поэтому, я думаю, психологам тоже нужен душевный помощник