В затылке постоянно чувствую скованность, как будто краб вцепился

Question

Всех врачей обошла, абсолютно здорова, проблема скорее психологическая
Так же постоянно чувство тревоги, страха, ПА, онемение и дрож в теле
У психолога тоже была, бесполезно
Можно ли выйти из этого состояния без АД? Есть ли смысл идти к психотерапевту, но при этом не пить таблетки? Может у кого-то так было и со временем само прошло? Устала уже так жить, в постоянном напряжении и тревоге
И еще интересно, помогает ли иглоукалывание в таких случаях

Садовников Эрнест · Accepted Answer

Давайте посмотрим на уровни тревожности.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад).
В конце теста небольшое описание подобных психологических проблем.
Чтобы нам разобраться подробнее пишите, что получилось (цифрами или скрин).
Проанализируем.
Прикрепите текст Вашего запроса, что бы было понятно от кого результаты пришли.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru
Дальше можно будет заняться когнитивно-поведенческой психотерапией. Она является одной из немногих форм современной психотерапии, которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств.
Хорошего настроения!

Мика Мика · Answer

Возможно неврастения, в таких случаях очень хорошо помогает массаж головы , и ещё есть вариант что у вас тревожное расстройство,если вы постоянно напряжены, в таких случаях нужно пить таблетки успокаивающие специальные от этого расстройства

Мика Мика · Answer

Попробуйте купить такой массаж для головы от стресса , думаю должен помочь

Суббота · Answer

Привет Автор! По описанию негативной симптоматики, предположу, что есть повреждение двух элементов Вашего организма:
1 - основной путь энергии от сахасрара чакры к шпорной борозде затылочной доли коры головного мозга. С этим повреждением связано - "...онемение и дрожь в теле...", и "..В затылке постоянно чувствую скованность, как будто краб вцепился..."
2 - основной путь энергии от сахасрара чакры к нервным тканям, окружающим все органы внутри черепа. С этим повреждением связаны - "...чувство тревоги, страха, ПА.."
Иглоукалывание не даст никакого результата. Что касаемо приема АД - может быть временный эффект, но от приема АД, пользы будет меньше, чем вреда.
Предлагаю Вам следующее: в моем профиле есть адрес почты. Если будет от Вас письмо, то в ответном письме дам Вам информация о том - какие нужны действия для восстановления поврежденных элементов Вашего организма. Если будет принятие этой информации, то предложу Вам проведение работы с причинами этих повреждений.
Выбор за Вами.

Silera · Answer

Здравствуйте, делайте массаж расслабляющий головы всякую ароматерапию и медитации еще можно пойти к психиатру за успокоительным, удачи вам

Анжелика Вирилиаль · Answer

Я думаю психолог вам не поможет.
Если ваша скованность еще совмещена со страхами и тревогами, то скорее всего это может быть заболеванием нервной системы. Если еще у вас присутствует какое-то ограничение в шее, общее недомогание, слабость, быстрая утомляемость, то вам нужно сходить к неврологу и кардиологу. Это может быть мышечный зажим в шее, растяжение мышц, воспаление шейных мышц, а также психоэмоциональное переутомление. В любом случае, нужна консультация врача.

В затылке постоянно чувствую скованность, как будто краб вцепился

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции