Мне 45, здоровье норм, жалоб нет, занимаюсь фитнесом. Стала плохо спать, если не высплюсь , то весь день как овощ. Отказалась от кофе ( пила только молотый кофе, который и молола сама, т. е. как могла уменьшала вред) и сон улучшился, но когда отказалась от чая, то получился вау эффект: я забыла что такое недосып, чуткий сон (не слышу будильники домочадцев), стала намного спокойнее, кожа посветлела и порозовела, я , конечно, пользуюсь спф 50, но и в целом какие-то пятна пропали с лица. Дорогие женщины, переходите на травы, кофеин это зло для нервной системы.