Хочу похудеть к лету !Кто со мной?
AzerAlay
Сорри за опечатки - эмоции)
Жить не могу без сладкого
AzerAlay
я тоже слакое люблю очь!Но полнею - поэтому сладкое ем болие полезное - творожки, ботоньчики, мюсли, сладкие фрукты, сухофрукты)
Худышки!Помогите толстушкам!
Гость
Ем 4 раза в день.
Завтрак- творог+сливки(беру на рынке)+ джем (собственного приготовления)
Кофе с сахаром.
Полдник- Чай с лимоном, сахаром, кусочек пиццы, или пирожек, или пышки.
Обед- Первое+второе+салат+сок.
ужин- второе+салат+сок.
Иногда, перед сном еще могу чайку попить, или кефиру с пряниками :-))
Спортом не занимаюсь.
173 рост-58 вес.
Завтрак- творог+сливки(беру на рынке)+ джем (собственного приготовления)
Кофе с сахаром.
Полдник- Чай с лимоном, сахаром, кусочек пиццы, или пирожек, или пышки.
Обед- Первое+второе+салат+сок.
ужин- второе+салат+сок.
Иногда, перед сном еще могу чайку попить, или кефиру с пряниками :-))
Спортом не занимаюсь.
173 рост-58 вес.
AzerAlay
Шикарно!Я вам завидую)Так вкусно кушать и 58)Молодец вы)
Худышки!Помогите толстушкам!
Девочки-тростиночки, поделитесь сикретной информацией- что и как и когда вы обычно едите?И скока при этом у вас физической активности?Ваши откровения помогут нам, толстушкам, понять - как надо правильно действовать на пути к стройности!Зарание, спаси
Девочки-тростиночки, поделитесь сикретной информацией- что и как и когда вы обычно едите?И скока при этом у вас физической активности?Ваши откровения помогут нам, толстушкам, понять - как надо правильно действовать на пути к стройности!Зарание, спасибо вам!