Хочу похудеть к лету !Кто со мной?
AzerAlay
Сорри за опечатки - эмоции)
Жить не могу без сладкого
AzerAlay
я тоже слакое люблю очь!Но полнею - поэтому сладкое ем болие полезное - творожки, ботоньчики, мюсли, сладкие фрукты, сухофрукты)
Худышки!Помогите толстушкам!
Гость
Ем 4 раза в день.
Завтрак- творог+сливки(беру на рынке)+ джем (собственного приготовления)
Кофе с сахаром.
Полдник- Чай с лимоном, сахаром, кусочек пиццы, или пирожек, или пышки.
Обед- Первое+второе+салат+сок.
ужин- второе+салат+сок.
Иногда, перед сном еще могу чайку попить, или кефиру с пряниками :-))
Спортом не занимаюсь.
173 рост-58 вес.
Завтрак- творог+сливки(беру на рынке)+ джем (собственного приготовления)
Кофе с сахаром.
Полдник- Чай с лимоном, сахаром, кусочек пиццы, или пирожек, или пышки.
Обед- Первое+второе+салат+сок.
ужин- второе+салат+сок.
Иногда, перед сном еще могу чайку попить, или кефиру с пряниками :-))
Спортом не занимаюсь.
173 рост-58 вес.
AzerAlay
Шикарно!Я вам завидую)Так вкусно кушать и 58)Молодец вы)
Расскажите, как похудеть на 10 кг за 2 недели! Это можно?
AzerAlay
Девочьки - попробуйте Английскую диетку!Очь хороша!
Но тока есть БОЛЬШАЯ вероятность, что после ее завершения- вы поедите к шведскому столу - и там вес вернеться махом +еще 3кг!! Проверено - не канает так(
Поэтому простопобольше двигайтесь - после
Но тока есть БОЛЬШАЯ вероятность, что после ее завершения- вы поедите к шведскому столу - и там вес вернеться махом +еще 3кг!! Проверено - не канает так(
Поэтому простопобольше двигайтесь - после
Девочьки - попробуйте Английскую диетку!Очь хороша!
Но тока есть БОЛЬШАЯ вероятность, что после ее завершения- вы поедите к шведскому столу - и там вес вернеться махом +еще 3кг!! Проверено - не канает так(
Поэтому простопобольше двигайтесь - после 6 не ешьте и жирное, мучное, сладости - ни-ни!Можно так 2-6 кг потнрять за 2 неделю, и в Турции кушать тогда можно станет))))
Но тока есть БОЛЬШАЯ вероятность, что после ее завершения- вы поедите к шведскому столу - и там вес вернеться махом +еще 3кг!! Проверено - не канает так(
Поэтому простопобольше двигайтесь - после 6 не ешьте и жирное, мучное, сладости - ни-ни!Можно так 2-6 кг потнрять за 2 неделю, и в Турции кушать тогда можно станет))))