Мне на сон нужно 8 часов. Если в течении недели спала меньше, то обязательно добираю потом недостающее время в выходные. Оптимально для меня вставать в 7.30-8.00. От постоянного недосыпа могу заболеть.

Да... помойка, а не ветка...