Во сколько вы ложитесь спать и встаете?
Гость
52 ответа
Последний —
Перейти
sava
Не высыпаюсь катострофически-сова. Ложусь в двеннадцать-час, встаю в шесть. Чувствую, что от недосыпа тупеть начинаю! Жду-недождусь отпуска.
red only
ложусь в полночь, встаю в 9:30, не высыпаюсь нифига. мне нужно больше
ложусь обычно в 12:30 или позже. в выходные часа в 2.
встаю в 8:30-9:00. в выходные, соответственно, обычно, позже
встаю в 8:30-9:00. в выходные, соответственно, обычно, позже
Зараза
Ложусь после 12 ночи, встаю около 8-9 утра
ПиськО
ложусь в 12 ночи или пол первого. встаю в 8-8.15. не высыпаюсь никогда!
Woman
Ложусь в 11-12 вечера, встаю в 6:35, не высыпаюсь никогда, ещё бы - в такую рань вставать.
Гость
Ложусь не раньше 12 - 12.30 ночи, а то и позже.
Встаю в учебный год (ребенка в школу поднимаю) в 7.15, а теперь в 8 утра.
Не высыпаюсь вообще. разве что на выходные, и то - как когда(
Встаю в учебный год (ребенка в школу поднимаю) в 7.15, а теперь в 8 утра.
Не высыпаюсь вообще. разве что на выходные, и то - как когда(
В 12-1 ночи ложусь. В 5.40 встаю.
Желание одно - выспаться.
Желание одно - выспаться.
Гость
А я и ложусь, когда хочу, и встаю, когда сама проснусь. Могу поспать 4 часа, могу 7, могу и больше, как захочется. Веду природосообразный образ жизни.
Редко приходится вставать в определенное время - на самолет не опоздать или к врачу.
Это большой стресс! Как люди всю жизнь встают по будильнику?
Днем сплю, если захочется.
Редко приходится вставать в определенное время - на самолет не опоздать или к врачу.
Это большой стресс! Как люди всю жизнь встают по будильнику?
Днем сплю, если захочется.
С
Ложусь в 12--2 часов ночи...ну в это время..в зависимости если смотрю фильм, то в 2 ложусь.. Встаю в 9-11. В 11 встаю, если в 2 легла)) У меня еще 2 детей маленьких, с ними нормально не поспишь))
С
Впринципе всегда высыпаюсь, хоть даже и в 9 встану
Гость
Встаю в 10-13, могу и раньше, в течение дня могу еще поспать. Ложусь в 2-5 ночи.
Aliana
Ложусь в 12, встаю в 5. Хочется убить будильник...
Гость
Ложусь в 2-3 ночи. Встаю в 7.30
Гость
Понимаю....я тоже вставала в 5........но шла на работу! ААААААА
аноним
ложусь в 1-2 ночи, встаю в 11-12..
аноним
высыпаюсь
хватит тырить у меня прокладки !
Встаю в 5.30 , ложусь в 11- 12
чебурашка
ложусь в 23.30 где то..встаю в 8 утра
В будни в 3:00 засыпаю, в 5:30 встаю. Высыпаюсь :)
Есфирь
ложусь обычно в 12- час. встаю от 8 утра до 11. свободный график, так что могу и днем поспать, в принципе высыпаюсь.
Ложусь сейчас в 4-5 утра, сплю до 12-14 дня. Могу и в три встать, но это скоро уже закончится :(
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 953 -
Яковенко ДанилПсихолог6 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
истерика
Ложусь в 1-2 ночи,встаю в 7 утра.Не высыпаюсь катастрофически.Каждое утро обещаю себе лечь в 22ч,но вечером опять находятся "важные дела"(((
Гость
Ложусь в 2-3 ночи. Встаю всегда в 10 (у меня собака обязывает)))). Иногда на час раньше если дела какие , но в целом такой режим.
Ирга
Ложусь в 22.30-1.30, в зависимости от загруженности и усталости. в среднем к полуночи, обычно. Встаю в 6.15 в будни и часов в 10 в выходные. К пятнице уже чувсвую сеюя полуживой. если бы могла ежедневно спать до 7.30, вместо 6.15, то высыпалась бы.
Мелкуся
Ложусь в 23.00-24.00, встаю в 7.45-8.15, не высыпаюсь, мечтаю об отпуске...
В очках
Ложусь в 22.30-23.00. Встаю ы 6.45. Не высыпаюсь, задолбала эта работа к 8-ми!!!!!!!!!!!
Чё-то в последнее время ложусь уже около полуночи, встаю в 6.00. Вроде высыпаюсь, но под конец недели уже чувствуется, что спать надо больше.
Ложусь в 22.30 - 23.00, встаю в 7.30 - 8.00. Обычно высыпаюсь, кто угодно бы высплся)))
Аришка
╧29, я тоже так ложусь примерно, но не высыпаюсь
Вита
ложусь в 23-24,встаю в 7.15,бррр,не высыпаюсь,хожу как зомби.
Скарлетт
у меня вообще организм тупо устроен. если меня не будить, я могу просто сутками спать сладким сном. а так, ложусь в 11, встаю в 7.. мало(( в выходные сплю по 12 часов. тоже мало ((
первая красАвица королевства
Ложусь в 21-22 встаю в 8-9. Высыпаюсь.
черная кошка
сплю сутки напролет и не высыпаюсь...
Пума
Ложусь в 23, встаю в 6.50, не высыпаюсь... Могу после работы придти домой и уснуть :(
Ложусь в 5 утра, просыпаюсь в 14.00, высыпаюсь :)
Мне на сон нужно 8 часов. Если в течении недели спала меньше, то обязательно добираю потом недостающее время в выходные. Оптимально для меня вставать в 7.30-8.00. От постоянного недосыпа могу заболеть.
Булавка+
22.30 5.50
Terry
00.30 9.00
Соня
Я ложусь в 12.00-1.00, встаю в 10, не высыпаюсь. Если не будить, сама встаю в 12. Для меня нормал - 10 часов сна, можно 12. Че-то многовато.. То-то мой мч злиться, что я все время сплю
заметил - не важно во сколько ложишься и во сколько надо вставать . важно то КАК ТЫ СПИШЬ ! мне может хватить для хорошого сна и 2- 3 часов , не важно ночью или днем сплю !
Эльф
Ничего себе, люди, как вы вообще выживаете!!! Я ложусь между 22 и 23, встаю в 7-30 на буднях. В выходные ложусь около 12, встаю часов в 9-10.
Вита
Сейчас футбол,так вобще не высыпаюсь.
Гость
Ложусь в 23-00 /00-00 встаю обычно в 8-00 вроде высыпаюсь
Гость
Ложусь между одиннадцатью и двенадцатью, встаю с половины шестого до половины девятого - под настроение и если дела заставляют. Более-менее высыпаюсь. :)
Фарида
Ложусь в 2 часа ночи и встаю в 7 утра! Чувствую себя замечательно, бодро! Никакого кофе не надо! А вы все жалуетесь.....................
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иннусик
Ложусь в 1-3.Просыпаюсь в 11-12.Раньше ложилась и вставала раньше.Это дело привычки.Но все же засыпать полезно до 23.00.
lera
ложусь в 12 встаю в 6-00, есть возможность поспать днем 1,5-3 часа, чувствую себя полной сил и энергии!
Аня
я ложусь в 21:00 или в 10:00 а встаю в 06:30 а хочу вставать в 06:часов утра
Люба
я лягаю в 11:15 а сплю 5 годин
Следующая тема
Предыдущая тема
И насколько при этом высыпаетесь.