Все правильно. Необходимо поднимать обменные процессы. Есть несколько
способов сделать это. Кушайте те продукты, которые вам можно с низким гликимическим индексом 5 раз в день. Хоть маленькими порциями, но надо. Старайтесь добиться хотя бы 1200 ккал. Иначе действительно угробите свой организм. Когда я работала в женском фитнес-клубе, там была женщина, которая кушала где-то 1000 калл в день и при этом весила 120 кг!!! Она смогла потихоньку худеть, когда перешла на правильное питание 5 раз в день и регулярно заниматься. Но к сожалению, она не выдержала правильного рациона и ее вес снова встал. У вас все получиться, я уверена. Сходите к диетологу хорошему, проконсультируйтесь как вам организовать ваше питание, иначе ни к чему хорошему это не приведет.