Нелёгкий путь толстушки.

Спасибо,девченки,успокоили.Немного позволю себе сальца.Отведу душу)))

Спасибо за советы!И вам здоровья!!!

Привет! Гречка и кефир. Я уже превыкла раньше голод был а теперь норм.

Ща вам Лана насоветуют здесь. Сальца, этого немного того немного..
Ешьте только правильную пищу. Побольше овощей. Курицу и броколли, это же вкуснятина. Вареная говядина немного с огурцами свежими. Забудьте про эти жирные продукты типа сала, сладости мучное исключите вообще нафиг. Обходите стороной все эти гадости. Только спустя длительное время вырабатывая эту привычку и при такой дисциплине так скажем, вы привыкните к правильной пище и это станет вашим образом жизни.
Даже если оказались на шашлыках, съели пару кусочков и заедаете кучей огурцов, также на банкетах или в гостях - ешьте фрукты одни, там мандаринки, яблоки нарезанные. А что вы хотели??? Вы сами решились на этот шаг. Выбраться из этого болота. Вот такими способами. Держите себя. Не будьте падкими на всякую вредность. Это лишь мой совет вам. Решать вам конечно. И помните: Вы - это то, что вы едите!

Сало можно, но тогда БЕЗ льняного масла в тот день и заедайте большим количеством салатов сырых так как свинина имеет самый высокий индекс закисления организма.
Вообще от свинины с хлебом самые запоры если вы не знали. Нельзя есть и мясо и хлеб одновременно. Не переваривается это все одновременно(((((
Кстати насчет капусты она вымывает кальций из организма так что к капусте добавляйте обязательно кунжут белый или черный лучше его брать у вотсочных людей на рынке сразу 1-2кг чем по 100грамм в магазине.

Ешьте сырые салаты: свекла, сельдерей, яблоки, редиска, свежий огурец и это тазиками.
Как ваш бодифлекс? Как объемы? Сколько ушло с начала занятий?

Я и так стараюсь есть правильную пищу.Но иногда очень хочется вредности.Хоть немного)))

Вчера так и делала.Съела тазик салата и все равно голодная.Бодифлекс немного забросила.Каюсь.Объёмы не замеряла.

Только что сделала замеры.Сравнивала с замерами 2 марта.То есть результат за 42 дня.Грудь-минус 5см.Талия-минус 7см.Бедра-минус 4 см.Нога-минус 4 см.Ура!Я довольна!!!

Приветик! Отличный результат!!! Так держать!

Привет!Спасибо!!!

А цель у вас какая? До скольких собираетесь худеть?

Стараюсь не ставить больших целей.Поживем-увидим)))

у меня такая же проблема.. Начала изучать интернет на эту тему, наткнулась на средства для похудения.. Не знаю даже, верить им или нет
Если кто-то пробовал, поделитесь опытом

z

Всем привет.за неделю вес не сдвинулся вообще((( ещё и кд не пришли,задержка5 дней...вчера сделала тест-положительный.сегодня повторила-тоже положительный....вот теперь в замешательстве....можно ли худеть дальше,не наводнила ли моя диета ребёнку?и как выносить беременность с большим моим весом.... Помогите советом....

главное не переживать))
кушать правильные продукты, чтоб от них была польза, выносите))
не налегать на сладкое и мучное, от него пользы ни вам не детке не будет.
🌹🌹🌹

поздравляю! У вас все будет хорошо😀👏🏻🐣

Это замечательно!!!Поздравляю!!!Меньше кушайте вредностей и всё будет хорошо.Я выносила без проблем.Хотя забеременела с весом 108 кг.И родила сама замечательно.Так что насчет этого переживать не стоит.

Привет всем.У меня сегодня отчетный день.Вес 96.500кг. Как и ожидала за праздник прибавила 1.500кг.Ну ничего.Дело поправимое.Замеры:ОГ-102см,ОТ-94см,ОБ-117см.Продолжаю.Сегодня ем всего понемногу.Всем хороших отвесиков!

Может лучше каждый день вес контролировать? Я за неделю могу хорошо набрать, поэтому каждое утро встаю на весы.

у меня подруга делала массажи лимфодренажные курсом у знающего массажиста на малых сроках ну и потом он тожее ее в норму приводил у нее отеков не было благодаря ему вообще но она следит за собой конкретно

Привет всем!Сегодня не смогла пройти мимо весов.Пока буду взвешиваться каждый день.Вес 96.200кг(минус 300гр).Продолжаю.

300грамм это просто сходить пописать, а так в связи с опорожнением кишечника может гулять до килограмма))

Тоже правильно)Но если каждый день по 300 гр,то за неделю уже 2 кг набегает,а за месяц целых 9кг)))

Я вешу 96 при росте 154 см низнаю с чего начать

Мне кажется,нужно просто начать.С диеты,уменьшения порций,спорта или правильного питания-это решать вам)Присоединяйтесь)))

Привет девчонки!
Мой вес на сегодня 95,8итого за неделю чуть больше кг скинула, результатом довольна, ем до 15 все что хочу кроме хлеба, от него отказалась совсем, из спорта физ нагрузка по дому и прогулка с детьми.
Цель до конца месяца скинуть ещё хотя бы 3-4кг
Взвешивания каждый день так вес легче контролировать
Всем удачи идём дальше не сдаемся 😘😘😘

Привет! Я взвесилась сегодня утром, 75,6, начинала с 78,9 с 1 апреля, я ем порции поменьше, основная еда три раза в день, между завтраком обедом и ужином могу выпить чай с лимоном или молоком, съесть несколько ложек творога. На ужин в основном ем рыбу и салат, мясо не люблю и курицу, решила себя не насиловать, поэтому варю суп либо с фрикадельками из фарша говядина, либо с грудкой, надеюсь этого мяса достаточно. С утра в основном кашу варю, либо 2 яйца. Воды 2 л никак не получается выпить, литра 1,5 максимум во вторник у меня др, отмечать правда собралась в четверг, решила ничего мучного типа торта даже не покупать, закажем роллы и я сделаю панакоту с клубникой, алкоголь не пью вообще, поэтому с этим вопрос не стоит. Очень хочу закрепиться на 75 кг и следущая цель 70 будет. Девочки я вас прошу, не пропадайте, пишите сюда пожалуйста хоть что, иногда самое важное чувствовать что не один, и когда бывает желание нарушить, смотришь, а здесь кто-то что-то пишет или спрашивает, и тыначинаешь читать или отвечатьотвлекаешься и смотришь, не сорвался и есть перехотелось. От мужа нет особой поддержки, он говорит у тебя и так все хорошо, плюс он вообще не знаком с проблемами лишнего веса, ест много и худой. Но у него в семье все такие, хотя на праздникилюбят покушать. К тому же мы сейчас переехали и подруг пока не нашла здесь, и не смогу сразу про такое говорить, этим обычно с близкими подружками делятся, а не с только появившимися. И здесь на форуме все почему-то подзатихло

Всем Привет! я из Нижнего Новгорода! мне 29 лет!
Я вешу 67 при росте 160.. Пытаюсь скинуть вес после родов любыми способами. Купила на аптеке недавно "гуарчибао". Пью первый пакет... На вкус конечно очень нравится, Вкуснятина))) Надеюсь худеть с ним тоже буду)) Если кому интересно, я опишусь..

Приветик девчонки! У меня - 400 гр за неделю маловато! Но я раслаблялась на выходных гости приезжали .Завтра как обычно разгрузка на гречке! Уже незнаю что приготовить вкусненького диетического.

Привет! Все получится! Главное несдаватся! Мы с тобой! У тебя хорошие результаты!

Молодец! Так держать!!!

[quote="Настена"][quote="Юлия "]Привет! Я взвесилась сегодня утром, 75,6, начинала с 78,9 с 1 апреля, я ем положек творога. На ужин в основном ем рыбу и салат, мясо не люблю и курицу, решила себя не насиловать, поэтому варю суп либо с фрикадельками из фарша говядина, либо с грудкой, надеюсь этого мяса достаточно. С утра в основном кашу варю, либо 2 яйца. Воды 2 л никак не получается выпить, литра 1,5 максимум во вторник у меня др, отмечать правда собралась в четверг, решила ничего мучного типа торта даже не покупать, закажем роллы и я сделаю панакоту с клубникой, алкоголь не пью вообще, поэтому с этим вопрос не стоит. Очень хочу закрепиться на 75 кг и следущая цель 70 будет. Девочки я вас прошу, не пропадайте, пишите сюда пожалуйста хоть что, иногда самое важное чувствовать что не один, и когда бывает желание нарушить, смотришь, а здесь кто-то что-то пишет или спрашивает, и тыначинаешь читать или отвечатьотвлекаешься и смотришь, не сорвался и есть перехотелось. От мужа нет особой поддержки, он гПривет! Все получится!quote] Настена спасибо🤝👩🍉🍒🍍🥒🏝 я вот кстати тоже о гречке подумываю, один день в неделю я смогу на ней просидеть, думаю. Может потом тогда дело быстрее пойдёт. Мне самое главное не сдаться, я сейчас все время себе стараюсь напоминать, что я ни на диету села, а стараюсь перестроить в принципе своё питание, чтоб похудеть и поддерживать потом результат, поэтому собственно стараюсь без крайностей. Просто стараюсь принять, что вкусные штуки будут всегда и я либо буду жить ради них, либо я буду красоткой, которая всеравно сможет есть вкусное и вредное, но очень мало и раз в месяц например. Зато нравиться я себе буду каждый день

Привет,девченки!Поздравляю всех с хорошими результатами!Я сегодня взвесится не успела.С самого утра ездила с мамой по больницам.Только приползла домой.Сегодня стадион отменяется.Еще нужно девченок своих выгулять и уроки сделать)

Ты все правильно делаеш! Главное неторопится! Можеш пока неразгружатся. Если хочеш попробуй. Первый раз мне тяжело было. Потом превыкла .

Ничего страшного! Еще успееш взвешатся и побегать. Главное чтоб мама выздоравливала!

здоровья мамочке, все остальное ерунда

Спасибо 😘Девочки у меня сегодня такой жор мама дорогая, хочу всего и сразу держусь из последних сил, хорошо что скоро спать. Девчонки, кто чем аппетит перебивает? Я похрустела редиской, но не отпускает меня это чувство голода. Вот сижу и думаю как хорошо было бы не, участвовать голод вообще 😂😂😂

Приветик! Поздравляю!!! Я перед беременностью месяц сидела на правильном питании , а когда узнала что беременна начала лопать все подрят! И поправилась на 17 кг! Просто кушай полезные продукты без вредностей и нелопай за двоих.

Может кд приблежаются? Поэтому жор!? Попей зеленого чайку сьеш чтонибуть белковое. Пару пластиков сыра , яичко или мяска кусочек нежирного. Можеш грейфрут попробовать слышала что он апетит снижает.

Ну скорее всего кд скоро придут, 😢грейпфрут кушаю раз в неделю, мясо сухое не лезет, я его туда, оно обратно 🤣яйца можно попробовать,.
Девчонки, а у всех вес стоит во время кд?

Девочки, а ни кто домашнюю тушёнка куриную не ест? Интересно она слишком жирная? Я могу пол баночки (450гр)утром покушать без всего. Как думаете 250 это много?

И так, вес на сегодня 95,300
Ещё 300 гр и мини цель достигнута. Так хочется уже все лишнее скинуть и пархать как птичка весной😞
С 5 апреля скинула 2,900 довольна, но хотелось бы поскорее, до этого весов не было и даже не знаю с какого веса я Худела, но точно за 100 был.

Привет! Во время кд вес может быть даже в +.

250гр с утра тем более без всего это нормально! Ты же без гарнира и ненаночь!

Девчули всем привет!!! Как настрой? Надеюсь боевой!?Я седня на гречке! Куда Линдси пропала?

Всем привет, сегодня взвесилась 76,1, блин как так, вчера взвешивалась было 75, 6. Сейчас пошла в туалет, смотрю кд начались, я так понимаю это из-за этого может быть плюс? Прямо хоть пока они идут на весы не вставай, на меня очень упаднически действует, если ограничиваю себя, а вес не снижается, или хотя бы уж пусть стоит на месте. Может правда неделю не взвешиваться? А если эти мои 3 кг все вернутся обратно? Ну как так. И ограничивать себя вроде не в чем уже, порции итак поменьше ем, и еду готовлю без масла, с минимумом соли, никакого хлеба и сладкого

Всем привет))) У меня эта неделя просто провальная, а все из-за одного дня, проведенного с друзьями на шашлыках. Сегодня с утра вес 94.900. На прошлой неделе 94.800. Вот так:🙁 Приходится начинать все с начала. Решила теперь вообще с друзьями не видеться, пока не похудею((( 😄

Привет всем!!!Сегодня весы показали 95.100кг.За 2 дня минус 1.100.Очень рада.Продолжаю.