Нелёгкий путь толстушки.

Ну своим опытом поделюсь тогда тоже, уже в какой-то теме здесь писала, просто когда свой опыт хороший то хочется с другими поделиться. Я для себя просто как чудо и спасение открыла подсчет калорий! До этого пробовала не есть после 6, но только мучилась и скрывалась. Пыталась исключить сладкое, но тогда ходила в постоянной депрессии и в итоге тоже срывалась. На подсчёте калорий ем абсолютно все,в том числе сладости и булочки каждый день, абсолютно всегда ем после 6, чаще в 8, но бывает и в 9-10. За 9 месяцев похудела на 39 кг, с 98 до 59. Ем в будни на 1400 калорий, в выходные на 1100