Спасибо всем за советы! Сейчас я чувствую себя уже намного лучше. Калораж поднимаю постепенно, не ограничиваю себя, но и не даю добро мучному, соленому и жирному. Питаюсь, можно сказать, правильно, намного больше овощей, фруктов и белка присутствуют в моем рационе. Рано или поздно, как я решила для себя, буду питаться на 1700 калорий, а потом и вовсе прекращу этот гнусный подсчет и попрощаюсь с кухонными весами.
Насчёт веса.. он просто стоит на месте. 47 кг и меньше я не хочу. Калораж повышала не с 500 ккал, а с 700, просто так вышло и я не пожалела. Уже питаюсь на 1000-1100! Я очень рада, что смогла остановиться и спокойно кушаю средние порции. Всем спасибо, надеюсь, с такой проблемой я больше не обращусь!